预防癌症，远离这9个字

1、烫：食物的温度超过65度，会增加食管癌的风险。

2、咸：太咸的食物容易破坏胃粘膜，增加胃癌的风险。

3、腌：腌制食物中含有亚硝酸盐，吃多了会增加胃癌和肠癌的风险。

4、熏：熏制的食物，还有烧烤，都含有一类致癌物，苯并芘，还是少吃点吧。

5、霉：发霉的食物当中，也含有一类致癌物，黄曲霉毒素，会增加肝癌的风险。

6、油：长期吃高油高脂的食物会增加肠癌的风险。

7、酒：酒精会增加肝癌的风险，醉酒一次，相当于得了一次肝炎啊。

8、烟：不光是吸烟哦，炒菜的油烟也会增加肺癌的风险。

9、最后一个字，懒，研究表明，运动可以抗癌，还不赶紧动起来。#健康2023#