告别单调的白米饭，来一碗红薯米饭

 

天气炎热，没有食欲，宝宝们不喜欢吃饭怎么办，告别单调的白米饭，稍加上一种食材，便可以让宝宝们大开胃口，单是吃米饭就可以吃两碗呢，这就是红薯米饭，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌功效，平时可以多吃些呢！

食材：红薯150克 大米150克 水适量

红薯，大米备好，这是一个孩子和大人的量，如果人多食材就多加点

红薯洗干净去皮，切成小块，这样易熟

大米淘洗干净

把米和红薯块放进电饭锅里，加入适量的水

启动电饭锅，蒸饭结束就熟了

香喷喷的红薯米饭熟了