茄子不仅物美价廉,还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质,特别是它含有的维生素P,每100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及……小编今天为大家推荐的美味茄子的吃法,不知道你更爱吃的哪种呢?换个花样做来试试吧~~
鱼香茄子
用料:茄子500克、豆瓣酱1勺、生抽1勺、姜一块、大蒜2瓣、白砂糖3克、小葱、醋1勺
1.茄子掰洗干净
2.生姜,大蒜切成细末
3.茄子用刀子斜着切,切至三分之一处,反方向,切网格形状。将茄子反过来,背面,同样切网格
4.平底锅烧热,倒油,将茄子放入
5.两面煎软,把茄子刨到锅的边上
6.拿一小碗一勺生抽、两勺醋、两勺糖,少许清水倒入碗内
7.把煎好的茄子刨到一边,放入葱蒜姜末,豆瓣酱煸炒出香味
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