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炒蒜薹软嫩的窍门,家常菜这么受欢迎!

  前段时间一直和朋友们分享主食的制作,今天做一道普通家常菜,记得从小时候起,几乎每年冬春季这道菜都离不开餐桌,也算是应季蔬菜,是必备的主要蔬菜之一,和米饭搭配很下饭,荤素搭配营养均衡的做法一直很受家人喜欢,下面请朋友们看看制作窍门和制作过程。

  蒜薹也称蒜苗,每个地区的叫法不同,含有多种维生素,胡萝卜素,大蒜素,膳食纤维,抗癌、保护肝脏、调节肠道的作用,一般清炒和肉丝搭配的比较多。蒜薹去除两端,老的部分一定去掉,洗净切成小段;做清水开锅后放入蒜薹段,少放一些食盐焯一下,变色即可捞出备用。

  猪肉里脊丝,放入料酒、葱丝、姜丝、淀粉,用手抓匀腌制10分钟。分享一个小窍门,鲜里脊肉买回家放在冰箱冷冻室,存放半个多小时表面冻硬一些,好切丝。

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