心定念止是元神，心动念驰为识神。两者之间只有动静之分。由于识神的存在，杂念丛生，伤神耗气，元神就隐藏起来。识神过于兴奋，就是七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的来源。七情过于炽盛，就会干扰人身正常调控机体状态的功能，滋生出许多欲念，伤气耗神。人受七情六欲的牵缠，整天奔波在名利之间，不能脱俗，过于伤神亏损，久而久之就会出问题。
七情受六欲的支配，六欲是指人的生理需求或欲望。人要生存，怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。六欲对应人的眼、耳、鼻、舌、身、意。七情对应人体五脏，即肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐。七情变化过于强烈，损伤内里，造成阴阳气血的变化失调。
人生许多烦恼都是心病所致，精神负担过重，是当代人的通病。卸去精神负担，返璞归真到自然状态，人的痛苦就会减去一大半。