人一旦到了40岁以后,身体开始走下坡路了,经常感觉神疲乏力,失眠多梦,健忘,老忘事、眼花、筋骨酸痛等亏虚情况。虽然我们阻止不了衰老,但是可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老的速度,保持精力。
今天沈医生送你三味药泡水喝,补肾益气,延缓衰老。
送你三味中药 远志 益智仁 伸筋草
喝法:洗干净,放杯里,冲水。一次冲开水泡上后,喝完再冲。
方解:
1. 远志:交通心肾,开窍祛痰,
安神益智,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘记忆力下降。
2.益智仁:保下路 性温,味辛,入脾、肾经。有补肾固精,温脾止泻,暖肾缩尿固精
用于下元虚冷、引起的遗j、早x、尿频、遗尿等。
3.伸筋草: 补骨、活络、腿脚好
性温,味苦辛,祛风除湿,舒筋活络
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