脾胃虚弱的十一个阶段，对照一下，看看你在哪个阶段？
首先第一个阶段，就是脾气虚，这类人的舌苔比较白，然后舌边还有齿痕印，舌体呢并不胖大，平时倦怠乏力，还没啥胃口吃饭，可以参考一个四君子丸。
第二个阶段就是脾虚气陷，这类人会出现内脏下垂的现象，比如胃下垂或者子宫下垂等情况。舌头伸出来一看呢，发现舌头中间有凹陷，可以参考一个补中益气丸。
到了第三个阶段呢，就是脾不统血了，这类人呢，容易有出血的现象，比如说流鼻血或者皮下出血，甚至是大便出血，女子呢，常见月经量大，或者说崩漏的现象，伸出舌头一看呢，发现舌头淡白，无血色这个时候可以参考一个归脾丸。
第四个阶段呢，是脾虚生湿，这类人常见大便不成形，还非常容易粘马桶，平时感觉头昏头痛没有胃口吃饭，平时还肢体倦怠乏力，不想多动弹，伸出舌头一看，发现舌淡、苔白厚，并且舌体胖大还有齿痕。可以参考一个参苓白术丸。
第五个阶段就是湿重气滞，这类人呢，非常容易腹胀，稍微吃一点呢，就感觉肚子胀，经常打饱嗝和放屁。伸出舌头一看啊，发现舌头中间鼓胀；可以参考一个木香顺气丸。
第六个阶段就是脾虚痰湿，湿气聚集久了，就会出现聚湿生痰的现象，这个时候就会感觉嗓子里头总有痰，头身困重，没有胃口吃饭，容易恶心呕吐，大便非常黏腻，典型的舌像就是舌体胖大，舌边有齿痕了，可以参考一个二陈丸。
那如果说你体内有湿气，并且平时你还喜欢吃一些凉的东西，那就容易到了第七个阶段，也就是脾胃湿寒，这类人非常容易出现腹痛腹泻的现象，稍微吃一点凉的东西，就感觉不舒服。女性还常见宫寒经痛，伸出舌头一看啊，发现舌色淡，并且舌体胖大，舌边还有齿痕，舌苔白滑；可以参考一个良附丸。
那如果说你平时喜欢吃一些辛辣油腻的食物，或者一些高营养的食物，这个时候就容易到第八个阶段。也就是湿热蕴脾，这类人最常见的就是容易腹胀，稍微吃一点就容易肚子胀，经常口干口臭，反酸恶心，伸出舌头一看发现舌苔黄腻，舌边有齿痕，可以参考一个藿香清胃丸。
第九个阶段呢，就是肝郁克脾了，中医认为呢，肝木克脾土，这时候不仅有脾胃不好的症状了，还有肝郁的情况，不仅是湿气重，还容易肚子胀，经常打饱嗝，还爱放屁，肚子经常咕咕叫，这类人的舌象呢、舌头两边和中间都是鼓胀的；可以参考一个逍遥丸
然后就是到了第十个阶段，出现了心脾两虚的情况，这类人呢，最常见的就是气血不足，容易失眠多梦，头晕目眩。干啥事儿都没劲，稍微干点活就容易累，非常容易出汗，舌淡苔白，面色淡白，口唇淡白，可以参考一个八珍丸。
最后就是脾肾两虚了，久病必伤肾，肾为,先天之本，脾为后天之本。它俩还会互相影响，这类人多见，腰膝酸软，骨质疏松，气虚乏力，腹胀腹泻等情况，伸出舌头一看，发现舌中、舌下凹陷；可以参考一个附子理中丸.
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