肾是一身的根本，肾精是什么有什么作用 亏虚又该如何治疗？

常听说：肾是一身的根本，肾藏精，那肾精是指什么呢？肾精又是如何生成的呢？肾精有什么作用呢？出现肾精亏虚如何治疗呢？这都是大家关心的问题，今天我就给大家简单科普。

1、什么是肾精？

肾精是构成人体最精华的物质。肾精是一种精微的物质，可以化为肾阴和肾阳它分先天之精和后天之精两部分。

2、肾精是如何生成的？

肾精的生成主要来源两方面，一方面来源于先天，就是一出生父母带给的先天之精，还有一部分源于后天通过饮食而获得，又被称为水谷精微，主要作用是源源不断的补充先天之精的损耗。

3、肾精有4个方面最重要的作用。

★促进生长发育。肾精若不足就会发育迟缓，如果后天及时得到补养，肾精也会慢慢充盈起来，身体就会变得越来越好。

★生殖功能障碍。比如年轻女性不孕，男子不育；年龄大了肾精逐渐亏损，生殖功能就会逐渐减退或者消失。

★脑髓骨髓失养。肾还有一个重要功能，“肾主骨生髓”，肾精是构成脑髓和骨髓的一个重要来源，肾精亏虚会导致脑髓和骨髓生成不足。

脑髓生成不足就会出现记忆力减退、健忘、头晕，严重出现小脑萎缩。尤其是一些老年人痴呆脑萎缩，这就是典型的脑髓不足表现。

骨髓生成不足会出现骨骼乏力、骨质疏松、骨折、牙齿松动甚至脱落。髓还会化生血液，一旦亏虚就会导致血液的生化不足，出现气血不足状况。

★肾阳肾阴亏虚。肾精可以化为肾阴和肾阳。也就是说身体中的肾阴肾阳来自于肾精所化，一旦肾精亏虚了，肾阴和肾阳就会亏虚，没办法推动身体其他脏腑正常运行，就会出现各个脏腑都虚弱状况。

4、肾精亏虚如何治疗呢？

治疗的原则：补肾填精。肾是先天之本，脾是后天之本，通过健脾达到益气生血的作用，气血充足了精微物质就充足，就会源源不断的补充先天之精。

预防：避免熬夜，过度房事，固护脾胃。

中药调理：五子衍中丸、龟鹿二仙膏有滋阴填精、温补元阳作用。