天呐！第一次见到这么完整的《自控力》思维导图，每一个环节都讲解的非常清楚详细，让人一看就懂，简直太适合缺乏自控力的人学习了，大家抓紧保存下来，抽空好好看一看。
《自控力》这本书上说，避免重蹈别人意志力失效的覆辙，在每天开始的时候，花点时间想一想自己的目标。远离熬夜，能得到一个好身体；摆脱手机依赖，能专注自己人生；拒绝暴饮暴食，能拥有健康。远离诱惑源，提高自控力，可以让你成为更好的自己。#寒假充电计划#