中医养生，这5种不同怕冷体质，看看你属哪一种？

1.肾阳虚（命门火衰）
表现：腰酸腿软，功能障碍，尿频、夜尿多，晨起腹泻，饮食不消化，畏寒怕冷，手脚冰凉，下肢尤甚。
调养原则：温肾助阳
参考：右归丸、金匮肾气丸

2.脾阳虚（脾胃虚寒）
表现：平时不能吃的，肚子怕冷、喜温喜按，腹痛腹胀，食欲不振，手脚冰凉，面色发白，口淡不渴，大便稀溏不成形。
调养原则：温补脾阳
参考：理中丸、附子理中丸、丁蔻理中丸

3.脾肾阳虚（脾阳虚兼肾阳虚）
表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，腰背发凉，也不能吃凉食，脘腹冷痛，呕吐泄泻，四肢厥冷。
调养原则：补肾助阳，温中健脾
参考：桂附理中丸

4.血寒（血虚寒凝）
表现：面色黯淡，四肢怕冷、精神状态差、腰酸腿软、唇色发紫。
调养原则：温经散寒、温阳补血
参考：人参归脾丸、十全大补丸

5.肝脾不调，阳气不通
表现：手脚不是特别冷，稍有点温，但是经常疲倦，心情郁闷，爱生气
调理原则：疏肝健脾，调畅气机
参考：逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸#妙笔生花创作挑战##健康##中医#