里寒常见有三种

第①：经络受寒
这种程度的受寒，说明已经从表寒深入到经络里，也就是加重了，不再只是简单的发烧感冒了。那经络受寒，就会导致经络上的血液流速过慢，造成淤血不通，不通则痛的情况。比如出现肩周炎，颈椎病，腰屁股疼等。常见于空调吹多的人。
那这种情况，可以参考个当归四逆汤，来温经散寒，祛走经络上的寒气

第②种：中焦受寒
中焦是指脾胃，脾胃属于里，所以脾胃虚寒也属于里寒。那脾胃受寒有什么表现呢？喜热怕冷，吃热的舒服，吃凉的难受。而且消化也变慢了，所以脾胃有寒的人，容易出现腹胀，腹部隐痛，腹泻等情况。常见于老病号或喜寒凉冰冻的年轻人。
那这种情况，可以参考个附子理中汤，理中汤等，来温中去寒。如果寒的较重，出现反酸恶心、呕吐、头晕头痛等，可以加上吴茱萸汤，来温中补虚，降逆止呕。

第③种：心肾受寒
也就是伤寒论讲的少阴症的，发病一般较急，比如腹痛，得立马上厕所拉肚子，手脚不温，腰背冷痛，嘴唇暗紫，甚至是休克等。这种多见于老年人肾气虚，正气不足，无法抵抗寒邪直入少阴所致。
那这种情况，就要用回阳救逆法了，比如用四逆汤，通脉四逆汤，白通汤等。

比如一受凉感冒后，体质好的人，往往只会出现发烧，流涕、头痛等表现，来自动排寒。而体虚的人，却没有这些反应，而是出现关节冷痛，腰背冷痛、怕冷，手脚不温，头晕等。这就是由于体内的正气不足，抵抗不了外邪，导致外邪入侵，直袭内里，变成里寒。