那接下来，李医生就通过舌象来教大家正确辨别导致怕冷的4种原因，有效补阳不走弯路，针对性改善手脚冰凉。

第一种：肾阳虚

这种是最常见的导致怕冷的原因，肾阳为一身阳气之根，就像太阳一样，它要是虚了，全身上下都会出现畏寒、怕冷的情况。

第二种：肝气郁结

这种原因，在近些年来也逐渐占有很大比例，因为现在生活压力大，肝气郁结的人实在太多了，肝主疏泄，负责疏通气机，一旦肝气不畅，无法推动气血周流全身，四肢失去气血的温煦，当然也会怕冷，但这种怕冷，往往在运动或者活动之后，气血运行开来了，怕冷现象就会得到改善。

第三种：脾气虚

脾主运化，脾气虚弱的时候，脾脏就不能有效的将吃进肚子里面的食物转化为气血、能量濡养全身，脾主四肢肌肉，不但手脚怕凉，四肢还会消瘦无力。

第四种：肺气虚

中医讲，肺主气，肺朝百脉，气就是阳，所以，如果你要肺气虚了，肺脏补散阳气，输布津液的能力就会大大下降，肺气越虚，布散力量越弱，身体得不到有效的滋养，自然也会出现怕冷，手脚凉的问题。

那么，以上就是今天给大家分享的有关怕冷、手脚凉的4种原因，大家能对照看看，自己是属于哪一种吗？

如果大家还有什么不明白的，可以在评论区留言，一起互相交流、学习！

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