女人孕期最好少吃3种食物，会伤害宝宝健康，特别是第一种

很多人结了婚，就会希望生一个健康聪明的小宝宝，希望宝宝有着两人的优点，那么从怀孕开始，孕妈就要为了宝宝的健康而注意一些吃的方面，有些食物最好是不要吃的，因为它吃多了对宝宝会有伤害，比如说会积累毒素，影响宝宝的发育，有的还会让宝宝没法继续成长。女人孕期最好少吃3种食物，会伤害宝宝健康，特别是第一种。

第1种，咸菜，这种食物吃起来口感特别的好。很多孕妈在怀孕的时候口味就会发生变化，咸菜就是很多人的选择，尤其是它跟辣椒煮在一起，那个滋味更是让人喜欢。不过因为这种食物它是通过腌制做成的，所以在制作的过程当中我们不知道商家有没有在里面加上一些其他的东西，比如说亚硝酸盐，这一种东西对宝宝健康是会有很大的伤害，所以为了自己和宝宝的着想，对于这种东西还是要离远一点。

第2种，寒性的水果。水果不管是普通人，还是孕妈都特别喜欢吃。尤其是有很多人觉得水果吃多了，宝宝的皮肤就会变得特别的好。但是水果里面也是有分类的，比如说一些比较寒的水果，如果吃多这种东西就对宝宝会有伤害，比如说是西瓜和柚子，这一些就得少吃点了。所以在整一个怀孕的过程当中，最好还是选择一些性情比较温和的，像是香蕉，苹果，当然量也不要吃太多，要根据自己的身体情况和医生的建议来决定它的量。

第3种，性凉的青菜。很多孕妈在吃饭的过程当中要搭配很多菜，青菜也是其中之一。就是为了让自己和肚子里的宝宝能够得到充分的营养，但是并不是所有的青菜都可以吃，比如说黄瓜就要少吃了，因为它的性质比较凉。凉的东西吃多了就会对肚子里的宝宝健康造成很大的伤害，最严重的后果就是导致宝宝保不住，这样的代价太大了，所以为了宝宝和自己着想，哪怕再怎么喜欢吃这一种性凉的青菜也要适当的忌忌口，可以选择在生完宝宝以后再品尝着一些食物。

怀孕是件很重要的事情，如果下次再碰到这一些食物的时候，一定要为自己和肚子里的宝宝着想，少吃这一些才好！