泡菜在中餐的餐桌上,一方面是配菜,另一方面也是开胃菜。东北的酸菜,鲜族的辣白菜,湖南、湖北的酸豇豆、酸豆角、酸萝卜,四川的泡菜,都是独具特色的地方看家菜。可以说,大江南北都爱吃泡菜。广东人的泡菜,与其他的地方又有些不同,其他地方的传统泡菜大部分都是发酵腌制出来的,而广式的泡菜则是“调味腌制”而成的。
广式泡菜、或者酸藠(音“jiao,四声)头的酸味都不是发酵而来的,而是用米醋腌制入味形成的酸酸甜甜的口感。广东人常常拿这些小菜作为爽口的开胃菜,搭配饮早茶时食用的各式“点心”而食用。
每个地方的泡菜,因为气候的不同制作上都有所不同。
东北酸菜、四川泡菜讲究长时间的浸泡,起到乳酸发酵的作用,口味独特,气味浓郁, 酸辣咸,脆嫩适口,用来做菜或者下饭都极受大家的欢迎。
广式泡菜主要靠调料来“腌制”浸泡的时间短,加盐、米醋、糖、姜片,喜欢辣口的还可以适当放些红辣椒(不能放多了,否则就像川菜一样了),味汁浸泡,短则半个小时,长也就是2-3个小时可以食用了。当然如果隔夜泡更入味,泡制之时,可以放入冰箱,一则可以保存更久一些,另外口感还会更好。
广式泡菜开胃消食,口感酸甜爽脆;因为不辣,如果孕妇妊娠反应时做酸甜姜泡菜,不仅味道可口,而且还可以起到止吐,开胃的效果。广式泡菜还有个好处,因为不是发酵制作的,因此非发酵产品,没有亚硝酸盐一类的“副产品”,绝对是健康食品,男女老少都可放心食用。
【广式泡菜制作一例】
用白萝卜、胡萝卜、生姜若干,切片;用盐先擦一下,略置20-30分钟;
同时,用白开水(或卫生、可直接饮用的常温桶装水)加米醋、糖、放两个辣椒浸泡(如果希望辣味强一些,可以把干辣椒煮水,放凉备用)口味,以自己感觉酸甜适度为好。
腌制的白萝卜、胡萝卜、生姜片等用净水将表面的盐冲掉,放入料汁,封上保鲜膜放在冰箱中“腌制”2-3小时,即可食用了。
因为冰箱的低温,口感会更好。过程中,一定保持无菌操作,低温保存,这样你在家里面做的健康泡菜,可以让你吃上一周了。
配点白粥,或者瘦肉粥,既简单又美味。