跟羽坛天王——杨阳学「挥拍」

小贴士

击球发力要靠甩动，从整个手臂到拍框就好比是一根鞭子。想象一下甩鞭子时候，鞭子的另一头会“啪”的一声响，相同的道理，用力一挥拍，所有的力量积聚在拍头才可以产生爆发力。
注意：握拍不能太紧，太松了也不行，太紧了之后你的力量就已经释放出一部分了，再让球拍产生爆发力就不行了，太松了又使不上力量，握实就可以了，要把臂膀变成一个整体的力量。进行挥拍准备动作的时候，握拍手上举幅度应要小于另外一只手，自然屈肘，侧身很重要。

小贴士

挥拍是以肩膀带动肘再带动手腕，不要以身体带动，力量是从身体上方击球点释放出去。挥拍动作完成之后，重心偏移身体也要随之移动。挥拍击球是身体侧后方与正上方（击球点）的关系，而不是从侧后方打到侧前方的样子。在挥拍完成击球动作之后，应该放松收拍，
挥拍整个动作就像扔石头一样（体会扔石头的感觉），唯一不同的是你拿的是一个羽毛球拍，就像丢石头一样将球拍“丢”出去，球拍挥出之后不是想着收，而是要将多余的力量释放掉。
注意： 挥拍时候身体不要动，因为你需要精确，球在空中是一个点，要看着球，因为你要确保能准确的击球。我们是用球拍框来击打球的，这个球拍框好比是自己的眼睛，而不是用身体来打球的，身体不是你的眼睛，击球的时候身体只需要来保持平衡。

提问杨阳