羽毛球全场步法实战分解慢镜！

正手后退步伐  交叉步后退

后交叉：左脚在右脚的后面交叉▽

正手接杀步伐  小并步▽

中场上网步伐  交叉步上网

（前交叉：左脚在右脚的前面交叉）▽

正手上网步伐  一个小后交叉 一个大跨步▽

正手上网 回位步伐  重点关注回位步伐都是小步幅▽

正手上网 回位 中场上网步伐▽

正手后退 回位 正手后退步伐▽

正手后退 对角线上网  注意对角线上网时的小碎步▽

反手接杀步伐  接杀球时，球离身体远时，右脚左跨一步▽

对角线上网 反手接杀步伐▽

反手上网 回位步伐 一个小前交叉加一个大跨步上网，再加小碎步回位▽

反手上网步伐 一个小启动步加一个大跨步上网▽

头顶接发球步伐  小的交叉步后退接头顶球▽

头顶后退步伐  一个转身加一个换步▽

头顶对角线后退  先是小碎步加上转身换步▽

精彩跨步▽

精彩左右吊球▽

精彩滑板吊球▽