一周时间又将伴着秋色飘然而过，一个星期的沉淀，累积了好多的问题，我们一一解决吧......
教练解答：
一、从理论上来说，杀球平是因为击球瞬间没能够有效的压住球，或者击球点太靠后方了，击球瞬间球拍是朝上的；
二、杀球下网则相反，是因为击球的瞬间下压的太过了，或者击球点太过于靠前了。如果你是这样的问题，那还是需要多打球，多找感觉，找到两者之间的平衡点。
三、我觉得有可能是你认为自己杀球平的标准不一定正确。其实每个人的身体条件不同，身高、弹跳、习惯击球点不一样，这就导致杀球的弧线、落点都会有差异。
弹跳好、击球点高的人，就会比弹跳差一点的杀球落点尖，这是客观存在的。就像你说的，感觉杀球平，但是一向下发力就下网，那我觉得你就应该重新判断自己的杀球标准是否合适。
比如你的身高1.7m，你却用身高1.9m人的杀球标准来要求自己，那肯定会觉得杀球平平，只要能在自己的客观条件下做到最好就行，不要随便用别人的标准来衡量自己。不同条件有不同的特点、优势、没有必要每一项都去和别人比。
答：不论是从第一拍发球开始的接杀还是移动中的接杀，接杀球的准备都是从调整步伐开始。此时，拍子举在胸前（所有击球前的准备动作，拍子都是这样），重心保持前倾（所有击球前的准备都是重心前倾的）。
接杀球的准备主要是两方面：
一是、步法的准备，也就是在对方完成杀球动作的过程中，我们要判断这个过程的时间来调整我们步法的起动时机。当对方击球的一瞬间，我们正好完成了起动步法的触地，来获得加速移动中所需要的力量，这是接杀球动作中最重要的环节。
二是、身体姿态的控制，除了重心的稳定前倾，这样有利于随时移动，还有就是起动的位置和身体的正面方向。一般来说，我们的起动位置是稍微的靠近直线，身体正面面对击球者，这样的姿态是最佳的防守姿态。
靠近直线，这样有利于突出重点防守区域——对角，不论对方在左半场或者右半场，我们身体的正面都是有所倾斜的，更加准确的说是向边线倾斜的，更加准确的说是向边线倾斜。这样就可以配合靠近边线的站位。
接杀直线时既不用转身也几乎不用移动；而对角线的接杀，因为这是我们重点照顾的区域，实际上的主要防守区域是缩小的，这就提高了防守效率。大弧度的转身移动，相对于小弧度的转身速度是更快的，大家可以试一试。
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