反手高远球
了解动作
当对方击球到反手,需要采用反手回击高远球时候,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向右后迈一步,紧接着右脚向左前方跨一大步即到位。
动作要领
身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位的时候,球在自己的身体右肩上方。
步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,屈肘使前臂平放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。
反手吊球
了解动作
反手吊球与反手击高远球相似,其不同在于击球的拍面角度。
动作要领
背对网,重心在右脚,举拍于左胸前,微微屈膝,根据来球的弧线与高度迅速移位,最后一步右脚交叉向左底线跨出。
击球后转体面对网。
细节讲解
击球时,下肢屈伸用力,当球落下的时候,大臂带动小臂以外肘关节为轴,小臂甚至外旋,挥拍速度较慢、力量较小、利用手腕的转动控制拍面的角度,做明显的切击球动作,将球击出。
正手被动高远球击球
了解动作
食指根部压在与拍面水平的那一面上,拍面的角度几乎与地面垂直。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球,但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍最好。
动作要领
面对球网,双脚自然分开与肩同宽,双膝微曲,身体略微前倾,重心落在双脚的前脚掌上,两眼注视前方。
转动双脚,左脚向右前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍。
正手被动吊球击球
了解动作
在右后场区用正手握拍,以正拍面将对方打来的后场球还击到对方网前区域位置。正手吊球根据出球角度的不同,可以吊直线或者吊对角球,而正手吊直线与正手吊对角是两种不同技术的动作,不同之处在于拍面的角度比头顶吊对角球稍微小一些。
动作要领
击球点在右肩上方,运用前臂外旋使拍面向前下方切击球托的右斜侧面。
击球瞬间,手腕要内扣并控制好拍面角度,主要靠手腕、手指控制力量,使球向对角网前飞行。
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