运筹帷幄|理想境界“中＋尖＋边”——单打攻中路

1.要有“单打攻中路”的战略意识

羽毛球真正意义上的提高在于意识，所有技术都是为意识服务的。不学技术，无法进入羽毛球的对抗阶段。所以，一开始的时候必须从技术入手。当技术达到一定程度之后，要开始耐心的研究和完善意识。这个阶段是痛苦的艰难的，在无数次的对抗思路屡遭挫折的过程中，使自己的意识逐步升级，趋于合理。

也就是当意识提高的全过程中，检验着自己在技术上的缺陷和不足。达到这个阶段，对自己在技术上的细化要求更加明确起来，知道自己该多练些什么了。

2.单打攻中路，要“活”字当头

“中路突击或过渡，必须是在大开大阖的拉吊突击的前提下。 没有这样的大技术大气氛做全局铺垫，一味的中路肯定是不可取的  也不成立 ...”

 

3.“成竹在胸”的技术套路是“活”的保证

专业运动员的灵活多变的战术意识和技术套路，绝大多数不是临时起意的，是平常千万次的组合练习形成的。

意识提高，检验技术缺陷。技术提高，助力意识的实现和提升。

学技术=〉学技术 研究意识=〉研究更加高级的意识 有目标的技术训练=〉向更高阶段(理想境界)不断升华！

“边＋尖＋中”的套路

不管是“边＋尖＋中”，还是“尖＋边＋尖＋中”，最终是用“中”结束战斗。李宗伟和李玲蔚的套路，主要标志就是：大开大阖的拉吊突击的前提下……

（一）李宗伟的先边后中套路

配图03李宗伟放一个网前(尖)形成对方挑高球自己杀球的机会

配图04李宗伟先直线打击右边

配图05李宗伟再斜线打击左边

配图06李宗伟又来了个网前(尖)

 

配图07最后杀追身球结束这一回合

（二）李玲蔚的先边后中套路

杀中路也是一种战术，也就是说拉开对方的四个点，趁对方防备不足的情况下，攻他的中路，也就是说追身球。

杀中路，先拉开对方，寻找时机，突然杀追身球打击对方。

“边 边 中”示范

1.接发球，用高远球，压对方正手位。

 

2.再用高远球压住对方反手位。

 

3.最后，白方杀中路得分。

“边 尖 中”示范

1.接发球，用高远球压对方正手位。

配图14白方用高远球压对方正手位

 

 

2.搓短球到对方正手网前（尖）。

 

3.杀追身球得分。

“中＋尖＋边”的套路

谌龙在与李东根的这一场球中，总先从中路打起，然后用杀中路结束，或者是杀斜线结束。

主要标志就是：从中路打起，迫使让对手从下往上出球，而且是小角度球……

配图：谌龙领先时发中路回中路

配图：谌龙推平球后杀斜线得分

配图：李东根发中路放中路

 

配图：李东根劈边路得分