教练解答：
反手握拍我觉得没有一个绝对标准，只要掌握了大概标准的动作，就可以根据自己的习惯、打法特点等进行调整。但是反手握拍要注意一点，就是大拇指一定要顶住拍柄，让自己发力的时候有一个稳定的支撑点。
挥拍方向主要取决于拍面的方向，而控制拍面方向主要是通过手指发力来实现的所以平时可以加强手指的力量，同时手指控制不同拍面的感觉；反手击球因为是背对球网，整个动作和正手是相反的，刚开始的时候感觉上会有―些不习惯，这就需要多加练习了。
教练解答：
接杀球的时候，首先要注意身体的调整，一定要通过移动等方法在身前为自己接杀创造出一个足够的空间。如果说脚步没有到位，或者重心太高自己的击球空间不足，那就有可能挥拍不充分，出现你所说的挥拍太快和发力不足导致的下网。
其次就是注意接杀的节奏杀球虽然速度很快，但也有它的节奏只有找到节奏对上点了，接杀才能高质量。如果总是挥拍过快那就有可能太想求快而忽略了对方来球的节奏，可以在这方面加强一下。
教练解答：
因为没有看到你的动作，所以只能推测。如果过去打得很好，现在没那么准了，有两种可能：
第一、就是最近状态不好，或者可能打得少了，手感不好。如果是这样，不要太着急，包括专业运动员在内都会有状态起伏的情况很正常平常心对待，继续练习。
第二、可能就是你的基本功可能还差一些，整个击球动作不够稳定可能之前那段时间动作感觉好，成功率高，可能因为不稳定，近段时间动作变形了，所以失误增多简单来说，如果某项动作和过去相比有明显退步，我们就可以定义为“稳定性不够”，尤其是像反手劈对角这类对手感要求比较高的技术动作。要想提高稳定性，除了更多的练习去找到手感，真的就没有别的捷径了。
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