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今天的文章来源于一场有趣的“偶遇”。几个业余球友在球馆遇到了前台湾一姐“郑韶婕”,逮住机会问了她一些步法的问题,内容主要是关于后场击球之后回动的这个细节处理,今天菜师兄把它整理出来分享给大家。
一、什么是回动
回动是出现在一个特定的时间段(从自己接球开始到对手会出球终止这一小段时间)内的步法调整。
二、如何理解回动
(1)后场击球后的2种处理:打了球就往前跑与打完球“垫步”回动 再加速跑
(很多人这样,后场打完球就埋头向前跑,遇到变化再突然刹车 变向)
(好的方式:后场打完球 垫步回动 快速上网跑动)
郑韶婕谈到两者的区别:“打完直接跑重心容易丢掉;打完先垫一步重心还在。”这个垫步既可以收住重心,也可以减缓节奏,更合理的照顾下一步的走位。实战中下一步既可能向前跑,也可能向后跑。
(2)“狭义回中”与“广义回中”
(红色为具体意义上的球场中心点位,绿色为靠近中心点位的中心区域)
郑韶婕说到她早期打完球很喜欢回中,回动到一个具体的中心点位。但后期这个习惯变成了只是回动到靠近中心点位的中心区域。根据自己回球的质量,如果是中性或略带被动,回动的区域往往在中心区域靠后;如果是回球相对主动,对对手的压迫足够强,回动的区域接靠近中心点位或者趋前。
三、实战演练
(1)后场过渡 上网
(蓝衣后场正拍过渡 垫步回动 交叉步上网勾球)
(蓝衣反拍过渡 垫步回动 交叉步上网回放)
(2)后场过渡 转身接杀
(蓝衣后场过渡 垫步回动 转身接杀)
垫步回动的精华就在于这里,可以降低重心和减速,不会出现刹不住车的情况。利于下一拍防守对手的“回头球”。
(3)头顶区后场过渡 正手区后场过渡
(蓝衣正手区高远 垫步回动 正手区过渡 转身回动 起跳拦截)
以上的情况都属于比较中性的情况,即郑韶婕回球之后对手仍然可以有多种选择,所以垫步回动即准备向前启动上网,也准备两侧的接杀和准备后场重复落点的处理。
(4)后场主动球:头顶突击 直接跑上网推压
(蓝衣头顶突击 交叉步上网推压)
虽然大多数情况下后场击球后都有一个小“垫步”回动,但是在占据主动,对对手形成足够逼迫的时候,可以直接跑上去击球。此球很明显,郑韶婕心理预估对手已经很难接杀弹后场了,所以后场击完球后直接冲抢上网,取得主动。
(蓝衣反拍上网被动接吊)
(蓝衣正拍上网主动处理)
注释:
1.素材来自YOUTUBE网友Tzu-Ching Wu。比赛素材来自郑韶婕VS江佩欣。
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