男人若每天坚持“提肛”运动, 或许能收获4个“喜事”, 不妨一试

身体健康是灵魂的客厅，疾病的身体是灵魂的牢狱。虚弱的身体永远培养不出有活力的灵魂和智慧！谈谈健康吧，跟你一起聊健康！

对于男人来说，可能很多人觉得吸烟很酷，有人觉得很能喝酒很厉害。但相对于这些，一个男人如果能保持坚持运动，不仅可以增强男人的魅力，让男人更有男人味，而且对于男人的身体健康也是非常有利的。提肛运动，我们首先想到的是跑步、到健身房做各种机械运动，其实除了这些运动。对于男人来说，还有一种比较特殊的运动就是提肛运动。而且男人如果坚持做提肛运动，或许能收获四个好处，下面我们一起来看一下。

提醒：男人若每天坚持“提肛”运动，或许能收获4个“喜事”，不妨一试！

1、促进激素的分泌

男人经常做提肛运动，可以很好地调节机体的阳气充足。男人经常做提肛运动可以刺激机体的神经，促进内分泌的系统。尤其是男人过了40岁之后，如果闲来没事的时候，经常做提肛运动，可以让全身的氧含量得到提高，促进雌激素的分泌。所以对于男人来说，提肛运动是非常好的一项保健运动。而且也不需要花费大力气。

2、预防痔疮

现在社会长期久坐，已经成了大多数上班族的一种生活习惯。可能很多人都知道，如果我们长期保持久坐的姿势，容易导致下肢的血液循环受到阻碍，而且如果血液循环不通畅，就容易出现局部的静脉曲张，所以可能会形成痔疮，是比较折磨人的。如果能每天坚持做提肛运动，至少可以促进肛门处的血液循环。对于痔疮可以有预防和治疗的效果。

3、改善前列腺困扰

对于男人来说，前列腺的健康是非常重要的，然而提肛运动可以很好的按摩前列腺，对于男人来说可以很好的降低前列腺炎症的发病率。因为男人随着年龄的不断增长。可能会出现括约肌松弛的症状。然而每天坚持做提肛运动，可以比较好的改善前列腺肥大的困扰。对于男性的前列腺可以起到一定的辅助治疗的效果。

4、增强男性能力

如果男性的前列腺问题得到很好的改善，就可以在夫妻生活的时候提高男性的“战斗力”。而且每天坚持提肛运动还可以对盆底肌群起到一定的锻炼。所以对于男性的性能力有一定的提高。而且经常做提肛运动，对于男性的生殖器官还有一定的刺激作用。可以让男人更有男人味。