身体健康是灵魂的客厅,疾病的身体是灵魂的牢狱。虚弱的身体永远培养不出有活力的灵魂和智慧!谈谈健康吧,跟你一起聊健康!
对于男人来说,可能很多人觉得吸烟很酷,有人觉得很能喝酒很厉害。但相对于这些,一个男人如果能保持坚持运动,不仅可以增强男人的魅力,让男人更有男人味,而且对于男人的身体健康也是非常有利的。提肛运动,我们首先想到的是跑步、到健身房做各种机械运动,其实除了这些运动。对于男人来说,还有一种比较特殊的运动就是提肛运动。而且男人如果坚持做提肛运动,或许能收获四个好处,下面我们一起来看一下。
提醒:男人若每天坚持“提肛”运动,或许能收获4个“喜事”,不妨一试!
1、促进激素的分泌
男人经常做提肛运动,可以很好地调节机体的阳气充足。男人经常做提肛运动可以刺激机体的神经,促进内分泌的系统。尤其是男人过了40岁之后,如果闲来没事的时候,经常做提肛运动,可以让全身的氧含量得到提高,促进雌激素的分泌。所以对于男人来说,提肛运动是非常好的一项保健运动。而且也不需要花费大力气。
2、预防痔疮
现在社会长期久坐,已经成了大多数上班族的一种生活习惯。可能很多人都知道,如果我们长期保持久坐的姿势,容易导致下肢的血液循环受到阻碍,而且如果血液循环不通畅,就容易出现局部的静脉曲张,所以可能会形成痔疮,是比较折磨人的。如果能每天坚持做提肛运动,至少可以促进肛门处的血液循环。对于痔疮可以有预防和治疗的效果。
3、改善前列腺困扰
对于男人来说,前列腺的健康是非常重要的,然而提肛运动可以很好的按摩前列腺,对于男人来说可以很好的降低前列腺炎症的发病率。因为男人随着年龄的不断增长。可能会出现括约肌松弛的症状。然而每天坚持做提肛运动,可以比较好的改善前列腺肥大的困扰。对于男性的前列腺可以起到一定的辅助治疗的效果。
4、增强男性能力
如果男性的前列腺问题得到很好的改善,就可以在夫妻生活的时候提高男性的“战斗力”。而且每天坚持提肛运动还可以对盆底肌群起到一定的锻炼。所以对于男性的性能力有一定的提高。而且经常做提肛运动,对于男性的生殖器官还有一定的刺激作用。可以让男人更有男人味。
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