什么室内运动适合雾霾天气呢

越来越严重的雾霾把大家都锁在室内，不敢出去，神马跑步啊，散步啊都一边去，出门就想带个防毒面具好吗，这种天气，还是室内运动靠谱一些，瑜伽是首选，瑜伽可以平衡呼吸的节奏，让身体放松，更能排毒。不失为雾霾天气的好运动。室内游泳我也很推崇，大大的水池，且不说能够减少多少灰尘，就是看着这蓝蓝的泳池也有一种很放松很干净的感觉。这季节游泳的人并不多，泳池应该说是很干净的，配合正确的蛙泳换气技巧，必然能够排除身体毒素，排除肺里积压的灰尘。