第一个十斤背后

第一个10斤背后

——《革命健康》阅读杂记之一

——致大海蔚蓝君之五

    尊敬的女士，截止到五分钟前，我读完了《革命健康》这本与众不同的书。其实第一次见面，我就无可选择地喜欢上了它。白色的封皮，薄薄的厚度，尤其是那富有深意的书名，无不在强烈地挑动着我的阅读欲望。随便一番，扉页后图文并茂，图片稚拙，文字疏落，预示着即将开始的将是一段轻松的阅读体验。然而我并没有马上开始阅读，原因说出来很好笑，我的心还一直沉浸在24天成功减肥5公斤的巨大喜悦之中。嘴巴孩子气地一直咧着，无论见谁都有一种炫耀的冲动。
    是的，从年初一到正月二十四，同样的穿戴，同样都是刚刚吃过饭，体重却减轻那么多，怎不令人欢欣鼓舞。
    很多朋友都惊叹我的神速，纷纷询问秘方。我说哪里有什么秘方，就是每天快走30分钟、每天练习真源武道外加每口饭都细嚼慢咽而已。他们将信将疑，以为我藏私。今天仔细品味着张克震先生这本书的书名，革命健康，健康革命，无突然找到了回答他们的最好方式。
    正如我们的赌赛初衷那样，寻找并走上一条科学健康的生活方式是我们的根本目的，减肥只是副产品。完全以减肥为目的的努力易于急功近利和走极端，不利于长期坚持，更有损于健康，影视演员那种通过自我折磨短期内减掉几十斤的做法不是我们所追求的。要找到真正的健康，首先我们的思想要进行一场革命，用先进的健康理论涤荡落后的生活观念，树立健康一生、快乐一生的意识。然而仅仅如此还不够，单纯的健康知识也许能让我们成为一名健康宣传员和理论家，并在某种程度上对健康状况有所改变，却不能给予我们持久的动力。真正的动力来自双管齐下的两个因素，一是刚才提到的健康理论与具体的健康知识，二是人生观和价值观的彻底改变。一个对生命价值缺乏正确认知的人是不可能真正关注自身健康的。一个对社会、对家庭毫无责任感的人是不可能在自己身上发动健康革命的。人生观、价值观不同，人的追求和享受内容也不同。所以我们很多时候看到别人以大无畏精神和无以伦比的毅力投入一项事业并取得了辉煌的成就，总是千方百计地探听其成功的秘诀，秘诀自然是有的，做什么事都需要诀窍，然而那不是最重要的，正像一位少林高僧所说的那样：“我不怕把易筋经的秘诀公诸于世，因为根本没有几个人能真正练成。”决定我们能否成就一番做为的根本因素在于我们自身的素质，在于我们基本的人生观价值观和思维方式。
    最后请允许我以几个毫无新意的造句做为本次心得通报的结束——
    革命健康，没有思想的革命哪来身体的健康？
    革命教育，没有思想的革命哪来理想的教育？
    革命幸福，没有思想的革命哪来人生的幸福？

[ 本帖最后由 单浩 于 2009-2-19 14:10 编辑 ]

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张克镇所著的<<革命健康>>

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