五色是可见光波中有代表性的五种光：青黄赤白黑。我们看到的白色，是阳光，是各种光波的综合反射状态。我们看到的黑色，是吸收了所有光的状态，赤青黄是三元色，是可以合成各种色。所以我们中国人用五色来概括所有的光线和颜色。并由此出发，深入探讨万物的颜色、内脏的颜色，探索事物颜色与本质的关系。中医提出不同色的动植物可以作为特定的药材，治疗相应内脏系统的疾病。而老子特别指出了五色不但促进了人的感光系统的发达，而且可以引发视觉疲劳和目盲。进而指出如果人被光怪陆离的花花世界诱惑，也会意乱心迷，丧失良性和本性。走向沉沦。指出眼睛就是人身心之道的入口，而且是百分之七十以上的信息入口，如果不注意闭目养神，真可以引发眼目盲和严重的精神病。 五音是耳朵可以听到的声波的一部分。我们中国人称之为宫商角徵羽。中国古代的乐器，分别象征这五种声音及其和音，组成交响乐。其中宫音如宫殿里的回声，商音如金属的声音，角音如号角的紧急声，徵音如烈火的声音，羽音如羽毛的声音。过长的声波与过短的声波人是听不见的，不过可以通过仪器测量出来。个别人可以感知地震的长波刺激。比如汶川地震时，我在家里就产生了昏昏欲睡的状态。记住了这种状态，就能够发觉周围某处产生了地震。在房倒屋坍前，甚至有一定的预测和防范作用。
人的听觉系统同样是自然界声波刺激生命体形成的。通过特殊训练，人的听觉系统可以获得充分开发，对某些声波段特别敏感和熟悉，因为外界的语言和声响刺激，人可以获得信息，可以引发情绪的变化，可以引发各种身心反应。耳朵成了人类仅次于眼睛的第二大信息收集渠道。实际上也是人这个身心之道的一种道口。由这个入口向内探测，也可以探知人身心的许多奥秘。
本来，人的耳目如果使用过度，大脑就会自然关闭。一些人在剧场呼呼大睡就是这种自动屏蔽的现象。然而，有的时候，人的内心被外界的声色吸收，同时作出了强烈的共鸣，在这种情况下，不但不及时关闭，而且会持续使之处于打开状态。这样，视觉和听觉系统就会受到深刻的伤害。就会引发近视和耳鸣，就会引发目盲和耳聋。从根本上讲，都是贪恋声色的原因。所以老子讲，五音使人耳聋。
发音的二胡如果过度使用，也会磨断弦，也会声音嘶哑。人的耳朵过度使用，白天用，晚上长时间又听戏，还老是想听得更清晰一些，老是命令已经需要关闭休息的耳朵提起精神来，不耳鸣不耳聋才怪呢。
真正要有灵敏的耳目，非一辈子按时作息不可，需一辈子注意睡好觉不可。那些玩电脑电视和手机无节制的儿童和大人，特别是儿童，都是自己主动朝着瞎子和聋子的目标努力，都是向假恶丑病方向迅速前进。
一个人想得道行道，先注意保护自己的耳目健康无病吧，不要以为今天伤一点不要紧，成了习惯，必然累积为目盲和耳聋。
