一个人只要一出生，就自然具有了生下来的本能欲望，自动接受光明、呼吸空气，主动寻找母亲的乳头，也真的能够找到，获得求生欲望的满足。接着又进入了似乎是无欲的睡眠状态，实际上更是生命本能的欲望，只有在睡眠中才能够更好的将吸收的乳汁同化为身体的生长发育，同化为清除体内新陈代谢产生的废物，生成各种适应环境的免疫力，特别是将外部最初的信号刺激完美地完整的保存在大脑中，刺激大脑迅速发育成长。 仔细考察健康婴儿，越是幼小，有欲的清醒活动时间越短，无欲的睡眠时间越长。
只有确保婴儿无欲的睡眠状态越长，婴儿的发育会越健康、越聪明、越快乐。往后的人生路也会越长久越成功。反之打个颠倒，婴儿的睡眠质量不高，活动时间过长，这婴儿在出生初期就受到了欲望过多过强的刺激，也许某一方面的适应能力更强了，整个身心健康一定会受到巨大的损害。大人应该帮助婴儿按照出生的本能状态来实现睡眠与活动之间合理的时间分配。能够一辈子注意无欲多于有欲的状态，这个人很可能是一个能够长寿能够获得极大成功的人。
人类社会早期，生产力和文明状态没有现代发达，人类的时间主要在与大自然亲密接触中渡过。随着成长过程，虽然也处于日新日日新的过程和状态中，却没有现代社会这样多的外部信息和物质的刺激与诱惑，所以与现代人相比，他们的体力比现代人强多了，他们的脑子受到的新奇不良刺激很少，所以他们的头脑健康得多，也就聪明得多，越发显得记忆能力强大得多，悟性强得多。而现代人受到过多的社会垃圾信息干扰，受到过多过重的社会矛盾的刺激，受到过多的人类创造的饮食物的刺激，体力与脑力都无形中受到了巨大的伤害，真正要健康聪明快乐长寿就很难了。当然，人类社会总是在进步中，人类死于烈性传染病、寄生虫病、某些遗传病死于大自然环境不良条件下的情况极大地减少了，然而无形中死于人类的车祸、人类现代居住环境不良、现代饮食卫生不良、艾滋病、心脑血管病和癌症的情况却极大的增多了。最根本的原因不是社会发达进步的原因，是个人食欲、性欲、物质贪欲、名利贪欲与精神快乐追求欲望泛滥无控制的原因。一是昼夜颠倒，二是白天过于忙碌，三是用脑或者用力总处于过度的状态。四是白昼中很少有处于闲适自主静处的时间，很少有静心思考阅读的时间。相反却无皑皑的进行各种社会活动，吸收各种垃圾信息，将自己搞得精疲力尽，神昏颠倒。搞成了自作孽，不可活的状态。
用老子道德经的有欲与无欲的观念看，无欲的状态少了，有欲的状态多了，所以求生得死了。
任何人从一生下来，都有强大的自然的生本能，如果不受到意志力和坏习惯的破坏，会自然与天也就是与外部环境作到天人合一。静极欲动，睡眠中自然醒来了，动极生静，活动中自然会停下来。自然会对白昼的活动时间进行一分为二，作到劳逸结合、劳逸适度。然而许多人由于欲望、特别是私欲的膨胀，总是在透支体力与脑力，总是在拼命，跟着欲望走，追着黄赌毒走，追着名利钱财走，知道疲倦了，离死不远了，后悔莫及了。
现代人不要作苦行主义者，不禁欲，但是更不提倡纵欲。
人生要追求真善美健，追求德功言业，就必须处理好有欲与无欲的问题，寻找一个合理的度。
人生特别要注意私欲不可泛滥成灾！
无欲则刚，无欲则寿的说法有些绝对，但将这个无欲理解为无贪欲，则是一条真理，必须牢牢记取。
现代人忙碌一天会回到自己城市里的住宅内，与世隔绝，连邻居也没时间接触往来，原因就是身心消耗过大了，本能需要静处休息少受干扰。现代城市里的人喜欢到处旅行，也是过于疲劳了，寻求放松的机会。
在非法、过度、持久欲望面前能够控制自己的人，能够节制的人，就是健康长寿的人，就是成功在握的人。
