孩子病了，家长首先需要做什么？
要安心、静心。
你不仅能从小孩子的每一次生病中找到线索，
也能帮助你在生活中的其他方面理清思路。
关于儿童健康，大家需要理清一个思路：人永远都会生病，从婴儿长成幼儿、少年、青年，然后变成中年、老年，这一路上都有可能生病。我们无法找到一揽子的解决方案，但我们可以找到一个思路。
首先，我们需要了解，生病是正常的。我在大学学西医的时候，免疫学说小孩子刚生下来头几个月，他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子……便建立了他最初免疫系统的反应模式。就像孩子第一次离开爸爸妈妈，当他见到一个新东西，就形成一套反应模式，有了这个模式之后，第二次再碰到还用这个模式。模式各不相同，对的话一切很顺利，不对的话就会有不舒服，然后再调整，再往前走一步。我们每个人就是这样一步步走到现在。不光是免疫系统，我们整个的生理系统，包括我们的人格，所有的一切都是这样一点点成形的。
一个人生病，还有小孩子的生长、发育、修复……是一个身体自然变化调适的过程，尤其是那些常见的症状。
什么是常见的症状？我们都有过发烧。比如，我在讲课，现在还不错，两个小时后会觉得有点热。大家也有这样的感觉吧，有时候连续努力工作几个小时后，脸有点发烧，浑身有点热，要是量体温，没准就是低烧。
大家这时会不会马上去医院，或者吃药，或者按摩穴位，好像休息一下就可以了吧，因为身体会自动调整。同样，感冒、发烧、拉肚子……这些也是正常的生理表达，和打嗝、放屁一样，都是身体的调整反应，只是反应的方式和程度不同。
第二，要从每一次生病中学习。至少做爸爸、妈妈的要学。通常，不太忙乱的妈妈心会比较静一点，心细一点。细心的妈妈发现小朋友从小到现在每年发两三次烧，似乎能找到规律，问题不大。如果平均每个月发一次烧，就有点问题了。
作为一个正常的人体，如果某件事情定期发生，应该能找到规律。为什么会这样？有什么原因？是吃多了？受寒了？吃了不该吃的东西？跟季节有关？跟情绪有关？还是其他的因素？
还有，孩子每一次生病以后，他的反应模式都有哪些？程度是加重了，还是减轻了？这些都可以观察到。每次你用中药或西药、刮痧或按摩、泡脚或者敷冰袋，有没有效果？好的效果是哪些？不好的效果有哪些？我们要注意观察学习，不要每次生病都白生了。
第三，安心、静心的状态很重要。心不静的话不可能学习到什么东西。每次急急忙忙应付症状，没有安心观察过整个过程。或者因为你的生活太忙、太满，节奏太过紧张，这时再加上小孩子突然生病，你根本不能静下来观察处理，连你自己病了也没办法，都扔给医生。
经常是小孩病了，可是家长还要上班，心急火燎，见啥都烦，急冲冲送到医院看病，医生开什么药就吃什么药，医生说怎么办就怎么办，孩子整个的生病和治疗过程完全没弄明白。那就有点像我们玩过的电子游戏“弹球”。一个球弹出去，不知会遇到什么，也不知会弹到哪里去，完全是随机的。
这样的家长一多，做中医就会很辛苦，为什么？中医治疗小孩子一般都是经过这样3天、5天、10天，被各种方法都治了一通，没效果，甚至更糟糕之后才来看中医。然后，心急的妈妈还不停地问：“李大夫，今晚要是退不了烧怎么办？”我想：“拜托，你这样折腾这么多遍，孩子的气机都乱了，你让今晚退烧，恐怕不那么容易。”
妈妈有一个单纯的、没有考虑全盘条件的期待，那就是“今晚一定要退烧”。如果是因为受了风寒，身体正在往外排寒气，你说有没有可能或者说有没有必要一定要马上退烧呢？某件事情的发生也许是经过很长时间的积累，那让它下去也需要一定的时间。退烧太快，会导致很多问题。
所以，以上三点作为前提，给大家提供一个思路。学会这些后，你不仅能从小孩子的每一次生病中找到线索，也能帮助你在生活的其他方面理清思路。
连载，未完待续
李辛
中医师，心身医学硕士。
师承国家级名老中医宋祚民先生。
现任上海自道精舍、杭州天首达脑科学研究所 顾问，北京东源文际医疗顾问，瑞士自然医学工作者协会(ASCA SWISS)继续教育讲师。
著有《Traditional Chinese Medicine: Back tothesources for a Modern Approach》（瑞士，2013）
《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》（立品图书，2015）
《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》（立品图书，即将出版）
《儿童健康讲记》在自道精舍微店已有销售
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