心医68：一粥一饭，当思来处不易(附餐前感恩词视频）

珍惜每一粒饭，

让它们物尽其用，

你身体就不会，

有多余的垃圾。

吃饭的心态，

往往比吃什么更重要。

一个米字，

就揭示了这米，

从种植到我们饭碗里，

要经过八十八道程序，

你想到来处不易，

你就会倍感珍惜，

会食前感恩。

书法家讲你珍惜，

每一次下笔机会，

你的字就会提升得很快，

桌球高手讲，

珍惜你出手的每一杆，

你才能不断进步，

神枪手讲，

珍惜你每一发子弹，

你才能百发百中。

寿者讲不要有，

浪费一粒米的心态，

你的身体就不会变坏。

节俭不是源于贫穷，

而是源于惜物感恩。

附餐前感恩词：

饭食之德，

一粥一饭，

当思来处不易，

自奉必须俭约，

宴客切勿留连，

饮食约而精，

园蔬逾珍馐，

勿贪口腹而恣杀牲禽，

萝卜白菜保平安人生。

或饮食或坐走，

长者先幼者后，

对饮食勿拣择，

食适可勿过则，

若衣服若饮食，

不如人勿生戚，

厨中有剩饭，

路上有饥人。

请大家端正立，

感恩词开始：

感恩天地滋养万物，

感恩国家培养护佑，

感恩父母养育之恩，

感恩老师辛勤教导，

感恩同学关心帮助，

感恩农夫辛勤劳作，

感恩大众信任支持。