答:好,这个问题现在也常见。有一种是火热的尿频尿赤,这是心肺上焦有热,借助膀胱水府来泄热。这种尿频急、黄赤只需要用些八正散或者导赤散。
如果不懂得这些配方也没关系,搞些竹叶、白茅根、芦根,随便抓一把来煎水喝喝,这个心火一下去,从这个尿道排出来就顺畅了。
所以这样的人要少熬夜,少看电视、电脑、手机。第二种就是很多中老年人气虚的,尿频急兜不住,俗话说,当年迎风尿千丈,而今顺风打湿鞋。
很多中老年人前列腺炎的,气不够,尿无力啊!这时怎么办?补中益气汤几剂下去,气化则小便自出,一次就排很干净有力。
所以这种情况下要注意保惜元气。林则徐《十无益歌》上讲,不保惜元气,服药无益。所以我们通过寡言语以养中气,节饮食以保脾胃。
答:好,失眠、睡不成觉是时代人们巨大的困扰。我们以前人觉睡得好,所以脸上气色好,皮肤好,最好的化妆品是睡觉。
可现在人们普遍外求了,凡是外求它就会加重烦恼痛苦,而内求呢?会加大智慧跟福报。正常情况下,人身体的习劳苦、劳累他晚上会睡得更香,当为什么劳苦劳累后还睡不好?有一个最常见的原因就是你劳心了。
中医认为阴虚则火旺,当我们劳心,心血暗耗过后,这个心静不下来。好像你把池塘的水给耗干,那鱼在里面就会跳来跳去,静不下来。
所以我们建议大家,当黑夜降临的时候就要少用电子产品,这叫顺天时以养生啊!所以要懂得安心之术,体力上的活干越多都不会伤害身体,脑力上的心灵上的你想越多是会把身体想垮的。
所以在经典上有句话叫,多欲之人,多求虑故,苦恼亦多。那些欲望炽盛的人很想要贪得···有句话叫做贪得无厌,有求皆苦。所以失眠的苦楚也是外求太多得来的。
生活其实很简单,多往过去比比,向苦难的人比比,你心安理得,自然神清气爽。所以我们这时代苦就苦在大家都在攀缘,攀比。
如果能够熄灭这个攀缘攀比,那么你所得到的将是别人都羡慕的啊!
问:老师,月经期间能做圆运动么?
问:老师好,请教养生功的详细图解。动作要领,谢谢
答:好,涉及到练功导引。女性特殊的生理期是要注意一下,比如说,月经期间要少碰凉水,少剧烈运动,包括芒果啊,鸡蛋这些生冷或粘腻之物都要少吃。
芒果有一定的酸收止血子宫,如果月经期间吃的话,它会使血排不干净,久而久之会得子宫肌瘤。还有其他生冷之物,中医讲,寒主收引,就像你一碰冷水,你的脉管就会收缩。
同样你一吃寒凉之物,雪糕冰淇淋,你子宫那些脉道一收引,瘀血排不出去,就会成为病理产物啊!
至于圆运动功法很简单,只需要按照那个普通的要求来练都不碍事。为什么呢?因为圆运动功法就像平时走路那么简单,所以你只要还能走路还能干些活,你就还能练功。
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