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1、老师，您好，想咨询下，上腹部每次在午睡后醒来差不多下午2点左右胀得厉害，想上厕所又拉得不多，只有喝点热的水或茶水或者吃点东西才会舒服点，虽然腹胀却又觉得饿可以吃东西，其他时间没啥感觉，平日里有时一天2，3次大号，大便不成形。谢谢帮忙答疑解惑。
2、您好，请问13岁小孩，耳朵流水，月经时间长，吃枸杞对症吧？
答：好，这两个问题都问得很好。首先我们来看，这个大便不成形，稀软，次数多，是怎么回事？现在城市里头营养丰富，大便不成形稀烂的越来越多。我们客家有句俗话叫，懒人屎软。什么意思？人一懒，湿气就重。
所以你看人吃了就去睡觉不干活，那叫什么？叫长赘肉，叫养猪。所以现在很多人越不干活，身体越沉重。而大便呢？大便不成形啊！中医叫，肥人多湿，湿重则便烂啊！为什么肚腹会胀？
因为肠胃蠕动功能减退。肠胃蠕动靠什么？不靠你吃什么，靠你在做什么。你四肢不勤动，肠胃它也不肯动啊！所以大凡懒字为病，只有一个字可以解，那就是勤。俗话说，人体勤劳于形，则百病不能成，四肢勤劳，百邪难胜。
上次有位老师，大便有两年多都不成形。我们问他下午干什么？他说，下午也在批改作业。我们说，下午你用一个小时到操场上去发汗吧，把肠管的汗往皮肤外面发。发汗就是在流湿，在排湿。
半个月下来，大便不成形就成形。所以就这么简单的方法没有掌握好，却病苦了两年多。可见，很多病根本还没有到非要用药的时候，完全是错误的生活方式才有这些离谱的疾病。端正一种运动生活方式就是在端正疾病。
我们再看下一条，小孩子流口水，耳朵流水，月经时间长是怎么回事？中医认为，是脾胃不好啊！脾病则九窍不利。
当脾胃有问题，那眼耳鼻舌、大小便都会出问题。因为中医说，脾开窍于口，嘴巴是口，鼻孔耳孔，小便孔，大肠孔，那都是孔。如果脾功能减退，这些孔都会出问题。
小孩子脾常不足，所以一个脾胃常吃伤，一吃伤，他营养就供不上来。所以不是吃不吃枸杞的问题，是有没有七分饱养脾的问题。
第二，不运动，脾就不肯动，脾主运化，你得运动了，它才常能消化。现在孩子一整天不是抱着手机电脑，就是在学校抱着课本，结果眼镜一副一副地换，背一天一天地弯。这些流耳水，月经量长都不是可怕的，可怕的是没有掌握住一种自强不息的运动习惯。
古人都是以一理来治万病的。用万种药来治万种病，这叫医，用理一个道来治万种病，那叫道。所以养成一个良好的生活方式是在预防跟治疗现在乃至将来一切疾病。所以我们看，生病了是焦头烂额地去找药，还是努力地反省自己缺运动，饱食呢？
古语讲，不反省看不到一身病痛，不耐烦做不成一件事业。一个人他每天不反省自己一点过失，他都不知道身体有多少问题。
如果做事很容易不耐烦，那他不具备有成功的素质。所以怎样日省一失，怎样降服烦躁啊，这些都在我们早课蒙学的讲解里头都有。以后我们一起深入蒙学，加强锻炼，那么不仅是在治现在的疾病，在解当下的疑惑，更是在治将来的疾病，解一辈子的疑惑啊！
3、老师请问，孩子总是摸唇舔手，从中医角度有解释吗？
4、楼主你好，女48长期睡眠不好睡着了也容易醒长期喝安定你看怎么办胖，感觉浑身湿气重
答：好，我们这两个问题问得很好，都是孩子妇女常见的问题。孩子有这些怪异的行为，中医认为是肚子里头有积，有痰，痰生怪病，积生怪行为。
现在的孩子普遍营养都过剩啊！常有些父母问，那孩子不够营养怎么办？我们笑笑跟他们讲，现在的孩子吃的营养是我们父母辈那时的三到五倍，甚至十到八倍都不止啊！你看，吃得口臭口浊，吃得口苦口干，吃得眼睛都是眼屎，这些都是营养过剩的产物啊！
那真正饮食的标准是什么？回到我们上世纪六七十年代，那时的人们饮食都很清淡简朴，所以我们跟那时的人比，稍微丰富一点就可以，太丰富了必得病啊！所以什么叫做中医？中医，中医就是无过，无不及，谓之中。
我们总是关爱过度，所以饮食过度。这样孩子消化不过来的食物通通变成痰跟积，身体有了痰跟积，就有了烦躁脾气，有了烦躁脾气，行为就开始怪异。所以你看到的是孩子怪异的行为，而在医生却看到孩子身体里的痰跟积啊！
上次有一个孩子经常说梦话，踢被子，咬牙，还咬自己的指甲，很怪异。他父母很担忧，我们说，这都是小问题，就一个素食把积化一半，另外再买几盒保和丸啊，一吃下去，一个星期，这些怪异的行为就消失了。
他们都觉得很神奇。在中医看来，一点都不神奇，就是化痰去积消食。《千金方》上面孙思邈讲，人有四百四十种怪病，大都是以宿食为本，没有这些宿食痰积，疾病它就没有仰仗的后援，所以断这些宿食痰积就是断敌粮草。
至于妇女常见的睡眠不好，而且长期吃安定，怎么办？如果安定能解决问题，就不会有这么多失眠的患者。
失眠不是什么特难治的病，关键是要调整生活方式，身体里头有消化不了的积滞，他心是安不了的，就像家里有贼，你能安睡吗？所以每天晚上那顿一定是素食七分饱，保持肠胃消化好，而下午一定要有一小时的运动锻炼发汗，把内衣搞湿，这样身心如洗，你晚上睡觉，那是一觉到天亮。
所以睡眠功夫不是睡的时候才来听几首轻音乐那么简单，是你下午白天的时候就已经为晚上睡眠做准备了。《清静经》讲，动者静之基。白天你运动不够，晚上一顿安息都静不下来，明白这个道理，然后你再去运动就很容易见到效果。
在广州有个白领，六年都没有睡好觉，事业做成了，身体搞垮了。他说，怎么办？我们说，除了运动，你打坐都没用。他说，他也试过打坐，也试过运动，怎么都没用。我们问他，怎么运动？他说，在健身房里跑步。
我们笑笑说，健身房格局太小，你试着到大自然去。我们发现人长期待在钢筋水泥房里头，神经是绷紧的，一旦跑到田野山边去，神经是放松的。
这比吃谷维素，放松神经的药还更能让人放松。第一天三个小时的爬山，内外衣全湿透，睡了一个五六年都没睡着的好觉，所以哪里是疾病多，完全是运动少。
哪里是疾病怪异，完全我们现在人生活习性怪异了，不知道回归到正常的生活。《左传》上讲，人弃常则妖兴。人不要这些，每天运动一小时，饭到七分饱，少吃荤，多吃素的常规，那他身体各种妖病都起来了。
所以大养生家孙思邈看到这点，笑笑对世人们讲，想要高寿，一个要甘得住淡泊，第二要吃得了劳苦。就这两点，我们天天练，不用一两个月，就能够练得身形似鹤形，哪有那么多肥胖赘肉，哪有那么多厌食失眠，都是练得少。不怕疾病多，就怕锻炼得少。天天千步走，药铺不用找。
好，这节课的答疑解惑就会答到这里，感恩大家的提问！
义工：陈卓玲听打整理
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