2016年1月17日
今天真的是受益匪浅,老师志友们的讲话、聊天都是字字珠玑,满满的正能量,要不断的反刍、消化。
曾老师上午讲《药性赋》中的木香、半夏两味药,并融入了做人的道理,中医在生活中的应用,感觉这课怎么这么对治我现在面临的问题呢,知道了孩子应朝着什么目标去培养,知道困苦已久的婆婆的风湿关节痛,白芍+炙甘草各10g就可以做些日常调理,爱人的身体也知道如何去调理了,用木香+郁金来防患于未然,这些药物在生活中活用如此,全家人的安康应无大碍了。并且休息时陈老师教的一招春风拂柳,动作极简,但可以调整身心!
下午的徒步穿越,虽然心仪已久,但是光脚走山路今天挑战了自己,感恩蒙群和阿玲帮拿鞋子,一路细致入微的照顾,让我走了下来,尽管有泥泞、有坎坷、有石子咯脚,却没有退缩,所以回来后,志友夸赞气色变好了,这也是对赤脚走路的奖赏吧!
走山路过程中,孩子从最初的兴奋,到疲劳的抱怨,到喝到甘甜山泉水的念念不忘,直到最后看我光脚走路把自己的鞋子让我穿,自己光脚,感慨这课真是润物细无声的把孩子教育了!
团队的每一个人都那么和善,那么相互关爱,感恩每一个人,让大家都变得如此美丽!
2016-1-18
每天都很受益,因为不但学到了药物知识还学到了生活的理念,摄静乃养生第一要义,这句话契合了我最近一直的追求。讲养胃五点,如何做养生汤,这是老师教我们健康生活理念,在日常生活中就可以调整好身体。通过今天的学习,知道了再去养老院去做关怀时可以帮老人做更多的事情了,如老人咳嗽痰黄,可以用鲜竹沥口服液祛痰效果好,春风拂柳,顶天立地这简单的动作也很适合那些老人,真要把这些简单的养生功法带给那些老人!
下午观音山的徒步穿越,痛并快乐着,因为看到赤脚的志友走的那么好,也有了昨天的实践,一冲动又把鞋脱了,不曾想今天走的全是柏油路,小石子太咯脚了,和昨天全是土路的感觉完全不同,但转念一想,这样的路都挑战了,还有什么路不能走呢!也欣慰姑娘一路赤脚相随,吃苦培福,这也是对她最好爱护吧!
2016-1-19
老师的讲课真是和生活息息相关,今天我想受益的为公公和我了,公公老慢支短气,老师告诉解决方法山药+薏苡仁汤,多么简单和生活化解决难缠的问题,如何补气补血也是我一直不明白的,关于阿胶的讲解让我认识到如何正确补气血,阿胶+陈皮(或山楂)可是不传之秘呀,老师毫无保留的传播出来!
下午出山走的是峡谷,原来爬山时总想要有机会在峡谷走多好,今天赤脚踩在谷底的石头上,看着清澈的溪水,真是惬意!
今天还有个意外收获,郭老师告诉说坡下有野葛,拿锄头刨出来那个美啊,有胡萝卜那么粗!在这每天的收获太多,得到的也太多,老师们每个细节都为学员想到了,真是处处用心为学员着想,为人师表,让人感动。老师们做好饭,我们等着吃,饭后学员们可以休息了,老师们还要做后续的安排,微信平台发文章让更多的人受益,真的感恩这的每一位老师!
2016-1-20
首先感恩这里老师们的付出,让学员们有种在家的感觉。吃到地道的干肠粉,干菜饭,每一味菜和饭都是老师们全心的付出!
今天讲解紫菀、防风、苍耳子;老师以一带面的讲解让人容易记住多味药来解决生活中的问题,学了那么多知识,还要课后多复习呀,才能更好的消化!以后再有鼻塞的问题,可以用苍耳子10g+辛夷花10g,就不用受鼻噻之苦啦,真是每天都得到很多!
下午雨中游云山,看雨中的湖泊,自然美景的全面性展现在我们面前,走过泥泞的路,驱散了身体的寒冷,身子也暖洋洋的了,运动后晚上多吃了两碗也有了借口!
昨晚大家还跟庐龙庵的乾道师父学了拉筋的方法,这又是锻炼身体的一种有效方法!感恩这里的每一个人!
2016-1-21
今上午的讲课,老师觉得同学们有基础了,讲了四味药,真是受益,头痛用细辛,艾叶为家中常见之物也知道怎么用了,羌活、白芷原来对其很陌生,知道了用途也就发现了宝藏,药物之间也是相协相助来达到最好的治疗效果,所以人与人之间相协相助,中医普及工作肯定会顺利开展起来。
别看下午下雨,照样徒步。刚走的时候觉得新鲜,五天之后有些疲惫了,现在徒步感觉这真是克服懒惰的良药,出发时的身体沉沉的,回来后身体又一片轻松,还欣赏了云雾缭绕的美景,雨中雨后大自然呈现不同的美色,犒劳勤劳的我们!感恩老师们,感恩一切!
2016-1-22
今天老师给我们加了些营养-《小儿语》讲解,修身,修业,修心都不误,红花、红参、红景天、枸杞子、红枣、川芎、当归泡酒,心脑血管保健良方,很是生活化,桃仁、红花很简单的排人体淤血方子,茵芋叶又和羌活可以串起来记,感恩老师讲了那么多!
中午包饺子,大家热情高涨,每个人都积极参与,感觉这就是一个大家庭,烧着柴灶煮饺子,仿佛又回到了小时候,虽然饺子包得不是很好看,但吃起来香喷喷的,看着每个人都特别满足,因为大家都倾注了爱!
下午出山,跟陈老师学到很多,如何照顾的婆婆,一直让我头疼的问题,听陈老师说后,豁然开朗,感恩陈老师!
2016-1-23
今天还是小儿语开课,灌输人生智慧,是啊,做人大方向对了才会少走弯路,不走弯路。中药介绍了藿香叶、草果仁合用治疗寒冷引起的呕吐,上吐用藿香正气水,下泻用藿香正气丸,还有保脾十条,从根本上保养身体,巴戟天酒治疗腰椎间盘突出,这也对症了很多人的腰病,元胡索一味药就可治疗生气后吃饭导致的心痛欲死的病症,让人感叹中药的神奇!
下午徒步,又是锻炼我们的身体,真能感受到老师们的良苦用心!
晚饭时,大家现在都有了把这当家的感觉,一起在厨房做饭,其乐融融,看着大家都吃的那么香,因为大家在老师带领下,都无私的付出啊,真心爱这个大家庭!
2016-1-24
今天小儿语“君子名利两得,小人名利两失,试看古往今来,唯有好人便益”是啊,唯有好人受益,让我们一生做个好人,利益众生,并且自利!
《药性赋》讲解了款冬花、肉豆蔻,其中款冬花、紫菀、百部治嗽三药又复习了,肉豆蔻、茴香、花生、黄豆可以做成日常菜,让身体在生活中得到调理,川芎和何首乌,用川芎治疗骨质增生,骨刺,并配合金鸡独立功法,困扰很多人身体的问题就这么解决了,并且川芎治头痛,旁开解郁的功效也很好,老师不但讲药,把药放到一个方子中就很好记,并且触类旁通,回去要多思考消化!
中午孙爷爷烙的葱花饼好吃,大家各展身手,把这饭做得有滋有味,真是一个和谐的大家庭!
2016-1-25
《小儿语》七分饱脾气发得少,这句话提醒的太及时了,今上午上课有些昏沉,就是早上吃得太多的缘故,看来老师讲课都是在提醒自己,如何对身体更好!
姜黄下气,破恶血之积,又得到了治疗老人背痛的方法,桂枝汤+姜黄+防风+小伸筋草,但药物总是治标,治本还是要运动,要心静,藁本为妇科炎症所用药,老师又串讲了一下风药,从而把人体易得积郁的地方,如何治疗都串讲一遍,知识很多,自己慢慢消化,感恩老师!
下午爬山,天气真好,又可以体验光脚徒步的感觉了,光脚徒步后不会觉得累,是不是徒步时把注意力都集中到脚底了呢!
孩子这段时间变化也很大,有活抢着干,是啊,人生就应这样,小孩不宜总过过“顺境”但是在龙山书院这样的“顺境”中,孩子也会给自己积累些福报吧!
2016-1-26
回家的日子开始倒计时了,感觉时间过得如此快,在山里很享受这种寂静,并且鸟语花香每天围绕,身心都非常享受!上午依旧是小儿语讲解开始,老师讲解用意让我们端正做人,端正做事,基本的做好了,在学什么都会水到渠成!药物介绍了补骨脂、宣木瓜,小孩尿床的问题在这找到了答案,盐炒补骨脂,因其能补精髓,所以它的能量还是很大,用途很多,如温脾止泻,纳气平喘,再加其它药物简单搭配就可以,每一味药被老师讲解后,再仔细琢磨一下口诀,觉得每一味药都有其妙用!
下午爬山很是畅快,穿越了一段没有路的小坡,从草丛中穿越时,体味到世上本没有路,当我们走过了就有路了,并且路的尽头会给人惊喜,果不其然,穿越之后,到了我们熟悉的道路。看来也是条条大路通罗马。老师领我们穿越的过程,何尝不是让我们明白些人生的路该怎么走呢,感恩老师!
2016-1-27
今早上孩子给了我一个惊喜,起床后发现孟凡琪的鞋底坏了一个洞,我说你把借小桦桦的鞋子拿来穿吧,孩子说那小桦桦怎么办,我现在体会到鞋底破洞进水的滋味了,就把我的鞋子借给小桦桦穿吧,我的拿个塑料袋套起来就可以了!尽管下了一天的雨,孩子的脚湿了但看她做得心甘情愿,还觉得很高兴的样子,比刚开始两天给小桦桦穿鞋还有点不高兴,感叹孩子真是在这集体场合长大了!孩子得到很多,大人何尝不是呢!
还有幸得了陶老师给写的对联,真应了孙奶奶的那句话,有曾老师,陈老师这样的梧桐树,怎能不引来金凤凰呢!
药性赋介绍了诃子生津止渴,治疗咽炎的方法,秦艽如防己一样功能强大,秦艽、威灵仙、鸡血藤组肩三药,槟郎豁痰而逐水,杀寸白虫,杜仲益肾而添精,去腰膝重,加酒为杜仲酒,即可保健腰膝!
一天的学习结束,看着云雾在山间缭绕,不断的升腾,使青翠的山若隐若现,看得人都醉了,感慨如在仙境一般!
2016-1-28
今天雨淅淅沥沥下了一天,绵绵不绝,山更显得青翠了,土更黄了,屋更白了,一切的得到洗涤,焕然一新了!
上午依旧《小儿语》《药性赋》讲解,小儿语讲人侮不要埋怨,人羞不要数说,人极不要跟寻,人愁不要喜悦。
句句金言,但依去做便好!药介绍了紫石英能引药入下焦,特点是重!通过橘核仁的讲解得到了腰痛,急性腰痛的小方法,橘核仁、杜仲打粉用酒送服即可用,橘皮、橘叶也是宝,最强的疏肝解郁方法是摘几片橘叶熬水喝,既便廉,又高效!金樱子、芡实煲汤能固精缩尿,健脾止泻。最后老师由紫苏子的讲解介绍了,苏子+麻子仁打粉加入粥中能润肠通便,这也是长寿秘诀之一!
下午心想今天下雨老师怎么安排活动呢,一会儿小伟豪便上来喊老师让我们锯木头了,真是一个新鲜活计,下去一看,好家伙,大家都已经干得热火朝天了,便赶快加入,一会儿便觉得身上暖暖的了,想起小时候看父亲锯木头,自己试试锯不动,原来是没有那么的耐心,有了耐心锯起来也没那么累了,一会一大堆木柴已被大家锯出来了,同时何尝不锻炼了我们的心性呢!
2016-1-29
今天都29号了,就想时间过得慢点吧,可以再好好享受下清新的空气,如画的风景,静谧的林荫小路!
上午小儿语介绍了做一件事要坚持,是啊,不坚持的话,万事无成啊!淡豆豉发伤寒之表,让我知道了农村每年做的豆瓣酱原来有大学问,看来智慧都藏于民间呀!大小蓟也就是常说的车前草是宝贝,泡水喝可以降热利水,益智竟不知道也是一味药,治疗老年人便频问题,麻仁润肺,放粥中可以药食同用!
雨晴了,大家在门口晒着太阳做圆运动功法,做泰山压顶时觉得轻松了不少,腿感觉有气力了,看来这十多天身体锻炼了不少!
下午去爬观音山,由于前两天一直下雨,所以路上泉水声,在山林中像虎啸龙吟,很是壮观,走着走着,陈老师说看这是橄榄,生津止渴,既是良药,又是很好的食物,捡一颗放嘴了,刚开始有些涩,一会儿便觉得甘甜,陈老师说还能开胃,晚上可以多吃两碗饭呢,哈哈,在这吃货本性表现无疑!伴着美景不知不觉就到了观音山,这时雾也聚拢过来,简直想在仙境呀!
下山时孟凡琪说妈妈这溪水这么大,我们垫些石块在水中吧,有阿姨穿皮鞋不方便走,说完自己搬起石头放于水中,并且自己还试试能否好走,让我觉得孩子真长大了,得到大人们夸奖后跟我说,妈妈帮助别人真是一件快乐的事,要么我都没力气搬石头,一想这是在帮别人,一下就有力气了!看来这次真是不虚此行!感恩老师们!
2016-1-30
今天老天给了个惊喜,预报下雨,结果给了一天的太阳,上午中间休息做圆运动,沐浴在阳光下,身体随着音乐舒展,真是舒服极了,做圆运动后继续《药性赋》温性药最后四种:黄芪、狗脊、菟丝子、马兰花,黄芪补气,所以对于小儿脾虚体弱常用到,并且治疗慢性胃炎利用的是它的排疮脓特点,保健腰五药:狗脊、骨碎补、杜仲、续断、牛膝可以泡酒,对于长期坐办公室、开车的都可以保健腰腿,菟丝子补肾明目,对风热眼疾可用,马兰花由于味咸,可以入肾,最后老师介绍了一个食疗汤,都是一些日常食材,老师介绍说药食同用,保健身体非常实用!
中午又过把嘴瘾,蒸包子和蒸饺,由于有了上次经验,这次提前准备些食材,孙爷爷调馅高水,大家齐心协力,一会香喷喷的包子出锅了,赶上大家劳动归来,伴着欢声笑语吃起美味的包子,连叔公都在夸赞好吃,看大家吃得开心,自己也很高兴!
下午爬山到炉龙庵,正赶上师父在清理佛堂,大家又齐心协力帮整理,觉得在哪都是热闹的氛围,每个人都乐于奉献,但每个人也得到了很多,譬如刘老师就帮忙把大家的被子都晒了!舍得、无私,这是在这最大感受了!
2016-1-31
这是最后一天课程了,上午讲解完小儿语后就有志友陆续离开了,经过半个月的相处,心里有些不舍,但人生就是这样,或聚或散,珍惜好每一天就好!
中午在小溪旁发了半天呆,流动的溪水就像我们的人生,走过山川,走过平原,有涨潮,有可能干涸,最后在大海中汇合!山崖的绿树映衬的水更绿了,多么不舍呀,这些美景!下午不想浪费了大好光阴,剩的几个志友去爬大地,高处俯瞰,一座座山在眼前,伴着蜿蜒的河流,形成一个个湖泊,好美!
再见了,龙山!再见了,炉龙庵!再见了,老师们!这会是我一生中很难忘的日子!
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