2016年1月17日
今天真的是受益匪浅，老师志友们的讲话、聊天都是字字珠玑，满满的正能量，要不断的反刍、消化。
曾老师上午讲《药性赋》中的木香、半夏两味药，并融入了做人的道理，中医在生活中的应用，感觉这课怎么这么对治我现在面临的问题呢，知道了孩子应朝着什么目标去培养，知道困苦已久的婆婆的风湿关节痛，白芍+炙甘草各10g就可以做些日常调理，爱人的身体也知道如何去调理了，用木香+郁金来防患于未然，这些药物在生活中活用如此，全家人的安康应无大碍了。并且休息时陈老师教的一招春风拂柳，动作极简，但可以调整身心！
下午的徒步穿越，虽然心仪已久，但是光脚走山路今天挑战了自己，感恩蒙群和阿玲帮拿鞋子，一路细致入微的照顾，让我走了下来，尽管有泥泞、有坎坷、有石子咯脚，却没有退缩，所以回来后，志友夸赞气色变好了，这也是对赤脚走路的奖赏吧！
走山路过程中，孩子从最初的兴奋，到疲劳的抱怨，到喝到甘甜山泉水的念念不忘，直到最后看我光脚走路把自己的鞋子让我穿，自己光脚，感慨这课真是润物细无声的把孩子教育了！
团队的每一个人都那么和善，那么相互关爱，感恩每一个人，让大家都变得如此美丽！
2016-1-18
每天都很受益，因为不但学到了药物知识还学到了生活的理念，摄静乃养生第一要义，这句话契合了我最近一直的追求。讲养胃五点，如何做养生汤，这是老师教我们健康生活理念，在日常生活中就可以调整好身体。通过今天的学习，知道了再去养老院去做关怀时可以帮老人做更多的事情了，如老人咳嗽痰黄，可以用鲜竹沥口服液祛痰效果好，春风拂柳，顶天立地这简单的动作也很适合那些老人，真要把这些简单的养生功法带给那些老人！
下午观音山的徒步穿越，痛并快乐着，因为看到赤脚的志友走的那么好，也有了昨天的实践，一冲动又把鞋脱了，不曾想今天走的全是柏油路，小石子太咯脚了，和昨天全是土路的感觉完全不同，但转念一想，这样的路都挑战了，还有什么路不能走呢！也欣慰姑娘一路赤脚相随，吃苦培福，这也是对她最好爱护吧！
2016-1-19
老师的讲课真是和生活息息相关，今天我想受益的为公公和我了，公公老慢支短气，老师告诉解决方法山药+薏苡仁汤，多么简单和生活化解决难缠的问题，如何补气补血也是我一直不明白的，关于阿胶的讲解让我认识到如何正确补气血，阿胶+陈皮（或山楂）可是不传之秘呀，老师毫无保留的传播出来！
下午出山走的是峡谷，原来爬山时总想要有机会在峡谷走多好，今天赤脚踩在谷底的石头上，看着清澈的溪水，真是惬意!
今天还有个意外收获，郭老师告诉说坡下有野葛，拿锄头刨出来那个美啊，有胡萝卜那么粗！在这每天的收获太多，得到的也太多，老师们每个细节都为学员想到了，真是处处用心为学员着想，为人师表，让人感动。老师们做好饭，我们等着吃，饭后学员们可以休息了，老师们还要做后续的安排，微信平台发文章让更多的人受益，真的感恩这的每一位老师！
2016-1-20
首先感恩这里老师们的付出，让学员们有种在家的感觉。吃到地道的干肠粉，干菜饭，每一味菜和饭都是老师们全心的付出！
今天讲解紫菀、防风、苍耳子；老师以一带面的讲解让人容易记住多味药来解决生活中的问题，学了那么多知识，还要课后多复习呀，才能更好的消化！以后再有鼻塞的问题，可以用苍耳子10g+辛夷花10g，就不用受鼻噻之苦啦，真是每天都得到很多！
下午雨中游云山，看雨中的湖泊，自然美景的全面性展现在我们面前，走过泥泞的路，驱散了身体的寒冷，身子也暖洋洋的了，运动后晚上多吃了两碗也有了借口！
昨晚大家还跟庐龙庵的乾道师父学了拉筋的方法，这又是锻炼身体的一种有效方法！感恩这里的每一个人！
2016-1-21
今上午的讲课，老师觉得同学们有基础了，讲了四味药，真是受益，头痛用细辛，艾叶为家中常见之物也知道怎么用了，羌活、白芷原来对其很陌生，知道了用途也就发现了宝藏，药物之间也是相协相助来达到最好的治疗效果，所以人与人之间相协相助，中医普及工作肯定会顺利开展起来。
别看下午下雨，照样徒步。刚走的时候觉得新鲜，五天之后有些疲惫了，现在徒步感觉这真是克服懒惰的良药，出发时的身体沉沉的，回来后身体又一片轻松，还欣赏了云雾缭绕的美景，雨中雨后大自然呈现不同的美色，犒劳勤劳的我们！感恩老师们，感恩一切！
2016-1-22
今天老师给我们加了些营养-《小儿语》讲解，修身，修业，修心都不误，红花、红参、红景天、枸杞子、红枣、川芎、当归泡酒，心脑血管保健良方，很是生活化，桃仁、红花很简单的排人体淤血方子，茵芋叶又和羌活可以串起来记，感恩老师讲了那么多！
中午包饺子，大家热情高涨，每个人都积极参与，感觉这就是一个大家庭，烧着柴灶煮饺子，仿佛又回到了小时候，虽然饺子包得不是很好看，但吃起来香喷喷的，看着每个人都特别满足，因为大家都倾注了爱！
下午出山，跟陈老师学到很多，如何照顾的婆婆，一直让我头疼的问题，听陈老师说后，豁然开朗，感恩陈老师！
2016-1-23
今天还是小儿语开课，灌输人生智慧，是啊，做人大方向对了才会少走弯路，不走弯路。中药介绍了藿香叶、草果仁合用治疗寒冷引起的呕吐，上吐用藿香正气水，下泻用藿香正气丸，还有保脾十条，从根本上保养身体，巴戟天酒治疗腰椎间盘突出，这也对症了很多人的腰病，元胡索一味药就可治疗生气后吃饭导致的心痛欲死的病症，让人感叹中药的神奇！
下午徒步，又是锻炼我们的身体，真能感受到老师们的良苦用心！
晚饭时，大家现在都有了把这当家的感觉，一起在厨房做饭，其乐融融，看着大家都吃的那么香，因为大家在老师带领下，都无私的付出啊，真心爱这个大家庭！
2016-1-24
今天小儿语“君子名利两得，小人名利两失，试看古往今来，唯有好人便益”是啊，唯有好人受益，让我们一生做个好人，利益众生，并且自利！
《药性赋》讲解了款冬花、肉豆蔻，其中款冬花、紫菀、百部治嗽三药又复习了，肉豆蔻、茴香、花生、黄豆可以做成日常菜，让身体在生活中得到调理，川芎和何首乌，用川芎治疗骨质增生，骨刺，并配合金鸡独立功法，困扰很多人身体的问题就这么解决了，并且川芎治头痛，旁开解郁的功效也很好，老师不但讲药，把药放到一个方子中就很好记，并且触类旁通，回去要多思考消化！
中午孙爷爷烙的葱花饼好吃，大家各展身手，把这饭做得有滋有味，真是一个和谐的大家庭！
2016-1-25
《小儿语》七分饱脾气发得少，这句话提醒的太及时了，今上午上课有些昏沉，就是早上吃得太多的缘故，看来老师讲课都是在提醒自己，如何对身体更好！
姜黄下气，破恶血之积，又得到了治疗老人背痛的方法，桂枝汤+姜黄+防风+小伸筋草，但药物总是治标，治本还是要运动，要心静，藁本为妇科炎症所用药，老师又串讲了一下风药，从而把人体易得积郁的地方，如何治疗都串讲一遍，知识很多，自己慢慢消化，感恩老师！
下午爬山，天气真好，又可以体验光脚徒步的感觉了，光脚徒步后不会觉得累，是不是徒步时把注意力都集中到脚底了呢！
孩子这段时间变化也很大，有活抢着干，是啊，人生就应这样，小孩不宜总过过“顺境”但是在龙山书院这样的“顺境”中，孩子也会给自己积累些福报吧！
2016-1-26
回家的日子开始倒计时了，感觉时间过得如此快，在山里很享受这种寂静，并且鸟语花香每天围绕，身心都非常享受！上午依旧是小儿语讲解开始，老师讲解用意让我们端正做人，端正做事，基本的做好了，在学什么都会水到渠成！药物介绍了补骨脂、宣木瓜，小孩尿床的问题在这找到了答案，盐炒补骨脂，因其能补精髓，所以它的能量还是很大，用途很多，如温脾止泻，纳气平喘，再加其它药物简单搭配就可以，每一味药被老师讲解后，再仔细琢磨一下口诀，觉得每一味药都有其妙用！
下午爬山很是畅快，穿越了一段没有路的小坡，从草丛中穿越时，体味到世上本没有路，当我们走过了就有路了，并且路的尽头会给人惊喜，果不其然，穿越之后，到了我们熟悉的道路。看来也是条条大路通罗马。老师领我们穿越的过程，何尝不是让我们明白些人生的路该怎么走呢，感恩老师！
2016-1-27
今早上孩子给了我一个惊喜，起床后发现孟凡琪的鞋底坏了一个洞，我说你把借小桦桦的鞋子拿来穿吧，孩子说那小桦桦怎么办，我现在体会到鞋底破洞进水的滋味了，就把我的鞋子借给小桦桦穿吧，我的拿个塑料袋套起来就可以了！尽管下了一天的雨，孩子的脚湿了但看她做得心甘情愿，还觉得很高兴的样子，比刚开始两天给小桦桦穿鞋还有点不高兴，感叹孩子真是在这集体场合长大了！孩子得到很多，大人何尝不是呢！
还有幸得了陶老师给写的对联，真应了孙奶奶的那句话，有曾老师，陈老师这样的梧桐树，怎能不引来金凤凰呢！
药性赋介绍了诃子生津止渴，治疗咽炎的方法，秦艽如防己一样功能强大，秦艽、威灵仙、鸡血藤组肩三药，槟郎豁痰而逐水，杀寸白虫，杜仲益肾而添精，去腰膝重，加酒为杜仲酒，即可保健腰膝！
一天的学习结束，看着云雾在山间缭绕，不断的升腾，使青翠的山若隐若现，看得人都醉了，感慨如在仙境一般！
2016-1-28
今天雨淅淅沥沥下了一天，绵绵不绝，山更显得青翠了，土更黄了，屋更白了，一切的得到洗涤，焕然一新了！
上午依旧《小儿语》《药性赋》讲解，小儿语讲人侮不要埋怨，人羞不要数说，人极不要跟寻，人愁不要喜悦。
句句金言，但依去做便好！药介绍了紫石英能引药入下焦，特点是重！通过橘核仁的讲解得到了腰痛，急性腰痛的小方法，橘核仁、杜仲打粉用酒送服即可用，橘皮、橘叶也是宝，最强的疏肝解郁方法是摘几片橘叶熬水喝，既便廉，又高效！金樱子、芡实煲汤能固精缩尿，健脾止泻。最后老师由紫苏子的讲解介绍了，苏子+麻子仁打粉加入粥中能润肠通便，这也是长寿秘诀之一！
下午心想今天下雨老师怎么安排活动呢，一会儿小伟豪便上来喊老师让我们锯木头了，真是一个新鲜活计，下去一看，好家伙，大家都已经干得热火朝天了，便赶快加入，一会儿便觉得身上暖暖的了，想起小时候看父亲锯木头，自己试试锯不动，原来是没有那么的耐心，有了耐心锯起来也没那么累了，一会一大堆木柴已被大家锯出来了，同时何尝不锻炼了我们的心性呢！
2016-1-29
今天都29号了，就想时间过得慢点吧，可以再好好享受下清新的空气，如画的风景，静谧的林荫小路！
上午小儿语介绍了做一件事要坚持，是啊，不坚持的话，万事无成啊！淡豆豉发伤寒之表，让我知道了农村每年做的豆瓣酱原来有大学问，看来智慧都藏于民间呀！大小蓟也就是常说的车前草是宝贝，泡水喝可以降热利水，益智竟不知道也是一味药，治疗老年人便频问题，麻仁润肺，放粥中可以药食同用！
雨晴了，大家在门口晒着太阳做圆运动功法，做泰山压顶时觉得轻松了不少，腿感觉有气力了，看来这十多天身体锻炼了不少！
下午去爬观音山，由于前两天一直下雨，所以路上泉水声，在山林中像虎啸龙吟，很是壮观，走着走着，陈老师说看这是橄榄，生津止渴，既是良药，又是很好的食物，捡一颗放嘴了，刚开始有些涩，一会儿便觉得甘甜，陈老师说还能开胃，晚上可以多吃两碗饭呢，哈哈，在这吃货本性表现无疑！伴着美景不知不觉就到了观音山，这时雾也聚拢过来，简直想在仙境呀！
下山时孟凡琪说妈妈这溪水这么大，我们垫些石块在水中吧，有阿姨穿皮鞋不方便走，说完自己搬起石头放于水中，并且自己还试试能否好走，让我觉得孩子真长大了，得到大人们夸奖后跟我说，妈妈帮助别人真是一件快乐的事，要么我都没力气搬石头，一想这是在帮别人，一下就有力气了！看来这次真是不虚此行！感恩老师们！
2016-1-30
今天老天给了个惊喜，预报下雨，结果给了一天的太阳，上午中间休息做圆运动，沐浴在阳光下，身体随着音乐舒展，真是舒服极了，做圆运动后继续《药性赋》温性药最后四种：黄芪、狗脊、菟丝子、马兰花，黄芪补气，所以对于小儿脾虚体弱常用到，并且治疗慢性胃炎利用的是它的排疮脓特点，保健腰五药：狗脊、骨碎补、杜仲、续断、牛膝可以泡酒，对于长期坐办公室、开车的都可以保健腰腿，菟丝子补肾明目，对风热眼疾可用，马兰花由于味咸，可以入肾，最后老师介绍了一个食疗汤，都是一些日常食材，老师介绍说药食同用，保健身体非常实用！
中午又过把嘴瘾，蒸包子和蒸饺，由于有了上次经验，这次提前准备些食材，孙爷爷调馅高水，大家齐心协力，一会香喷喷的包子出锅了，赶上大家劳动归来，伴着欢声笑语吃起美味的包子，连叔公都在夸赞好吃，看大家吃得开心，自己也很高兴！
下午爬山到炉龙庵，正赶上师父在清理佛堂，大家又齐心协力帮整理，觉得在哪都是热闹的氛围，每个人都乐于奉献，但每个人也得到了很多，譬如刘老师就帮忙把大家的被子都晒了！舍得、无私，这是在这最大感受了！
2016-1-31
这是最后一天课程了，上午讲解完小儿语后就有志友陆续离开了，经过半个月的相处，心里有些不舍，但人生就是这样，或聚或散，珍惜好每一天就好！
中午在小溪旁发了半天呆，流动的溪水就像我们的人生，走过山川，走过平原，有涨潮，有可能干涸，最后在大海中汇合！山崖的绿树映衬的水更绿了，多么不舍呀，这些美景！下午不想浪费了大好光阴，剩的几个志友去爬大地，高处俯瞰，一座座山在眼前，伴着蜿蜒的河流，形成一个个湖泊，好美！
再见了，龙山！再见了，炉龙庵！再见了，老师们！这会是我一生中很难忘的日子！
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