天人相应，天人合一，天睡人睡，天醒人醒，这类说法，容易给人产生很大的误解，会觉得这是胡吹乱侃，不切实际。其实这个说法是很有道理的，只不过对于学习现代科学的人来说，这个表达方式有些浮夸。如果换一种说法，天人相应，指代的是人体内环境的运营规律，与自然外环境运行规律的一致性，就比较好理解了。著名生物学家达尔文先生，有一个知名的理论是进化论，进化论的核心思想是自然选择与适者生存，简单理解就是生物必须适应环境的变化，生物由于适应环境而带来的自身变化称之为进化。环境变化，生物也必须随之变化，古代修道人士观察到这一现象，因此提出了天人相应的理论。
一切修真术，皆是养生术。修真者对人体和自然规律的观察，到了一个很深的程度之后，可以借助一些手段，来调治疾病和维护健康，因此而有了道医。中医其实是道医演变而来。道医重道轻术，故而特别擅长养生。中医顺道而求术，故而擅长疗疾。这种情况不光是在我们国家，世界上其他国家的医生，最早也是诞生于哲学家、物理学家、修道士、传教士、生物学家当中，像我们熟知的达尔文、达芬奇、苏格拉底、亚里士多德，都对人体与自然规律有较为深刻的认识。也就是说，医学一开始就贯穿于各种学科之中。
理解了人与环境之间的适应关系，也就很好理解《黄帝内经》所说的顺四时而适寒暑。夏季植被茂盛繁密，动物昆虫也都快速繁衍生殖，之所以这样，是因为环境中有丰富的能量可以利用。你看凡是属热带雨林气候的地方，植物、动物种类和数量都远超其他地方，这是因为有大量的能量周流循环。有充足的阳光热能，类比人的身体就是阳气，有大量的植物利用这些热能，类比人的身体就是肝木，然后有足够的水分回收吸纳这些能量。类比人的身体就是肾水。这些说法不一定精确，但绝对能给我们启发。
我在《病因寒起，寒极生热，热极复寒，病因寒重！读懂身体内的寒热变化》一文里提到了，大多数病都由于寒气引起。寒气的意思是它伤害了人体的能量。如果能将寒气排出去，恢复人体的能量，病就可以自愈。夏季是自然环境中能量最足的时候，身体为了保持恒温，能量从五脏六腑向表皮扩散，合理利用这一生理过程，有助于将脏腑中的寒气排出去。刚好，体内的能量向表皮聚集的同时，也顺势将毛孔打开了，这更有利于体内寒气的排放。三伏天是夏季最热的时间，因此是冬病夏治的理想时间。
冬病夏治有哪些方法呢，穴位敷贴是很好的办法，很多中医院都会免费的发放三伏贴， 这其实是很惠民的举措，只是很可惜，据我观察，大多是老年人才会去领。选择的穴位，比如神阙穴，是肚脐眼的位子。肚脐是脐带剪断后退化而成，脐带是胎儿的营养管道，因此神阙穴是老化的营养管道，尚有一定的吸收作用。还有关元穴，也叫丹田穴，是肚脐眼下方三寸的位子。关元就是关住元气，丹田，就是结丹的田地。丹就是真气团。这些都是补阳气的首选穴位。命门穴也是重点穴位之一，位于后背与肚脐对应的位置。
再有就是根据不同的症状，选择不同的穴位。几乎每一种病，都有自己对应的几个敷贴穴位。一般来讲，如果贴得有效，你可以感觉到变化，温热舒适感是基本的。再有比如肠道蠕动，肛门排寒气，打嗝等。年龄较大，寒气较重的人，可能不一定有什么变化。除穴位敷贴外，还可以针灸、艾灸、拔罐、推拿、刮痧，当然也可以吃药。这些都是中医的方法，都很有效，在国外也推广得很好，经常在电视上看到，某些国外运动员身上的火罐印记。除这些外，其实还有一些方法，比如敷艾盐包、食用膏方、热水泡脚、服用酵素或者果蔬汁等。不管用什么方法，一定要抓住这个时间，合理排出体内的寒气，一年不行，来年还可以继续。
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