千口一杯饮，将烫嘴的水一小口一小口抿入嘴中，咽下，好似给植物浇水，一次浇多，则土壤难以吸收。相反，若缓慢浇下去，便是给予土壤充足的时间进行吸收，所以对我们而言，专注于喝水这么一个太普通不过的动作，正是在滋养内脏，那属于我们的土壤。千口一杯饮又是一个能促使人集中注意力的方式，所谓饮食有节，饮对应食。
那为何要饭菜嚼成浆呢？最基本的一个功能，就是保养脾胃，吞咽过快则无形之中加大了得胃病的几率，其附属功效和千口一杯饮一样，皆能使人安定而不躁。
和习劳不闲谈一样，这些行为指导即是我们所说的“身诫”，《弟子规》中说：“事勿忙，忙多错。”强调的便是做事的专注，从而达到效率。
然而，“身诫”与“专注”为我们带来的不光光是效率和健康，还使我们在无形之中净化自身，修炼内心，这也是故事中小姑妈给予的启示。自小身边便有人教道：学生做好自己的学业，医生治好自己的病人，政府管理好一方百姓，说说简单做好很难，一心一意做事，便也是修行。
无论身处何位，找到自己的点，专注于深挖，皆能成就。龙与蚯蚓，命分贵贱，然而对老农来讲，他宁可有蚯蚓在土中开耕，也不需要蛟龙在半空飞腾。
职务大小不重要，重要的是找准自我的位置。
曾师就希望我们投己所好，喜欢哪个领域就融入进哪个领域，找到自己所希望发展的方向，才是大方向。
评按：
若不计寒暑，昼夜勤修务，至终必成功，到老无忧虑！
我们曾门修养有“五功八德”。五功：手、眼、身、法、步。八德：勤、俭、谦、敬、恕、公、专、恒。而“专”虽然只居八德之一，却是贯穿八德全部。八德无“专”，如龙无眼、人无魂、山无翠、水无碧珠。
科学研究，连吃饭专注咀嚼的人都会更耐命、耐老、耐病。禅客把觉知当下的功夫当成毕生的自我定位，从而获得安详、愉悦、法喜的殊胜果报！
人心专，山石穿！专长、专长，人一专，他的长处就会突出！古之智者，多闭口深藏舌，专也！
曾公讲，炼兵训甲之道，无非朝朝早起，暮暮贪黑，练习不断，终成非凡！如鸡孵蛋，如炉炼丹，不可须臾离也！
我写作也应用此道——稳更！每天稳定都有文章更新，所以公众号上的日日新，并非单对大众负责，而是一种分享理念，专注修炼，是对自我的定位与要求！比我会写的多着呢，比我坚持写的也多！可能稳定更新、日写不断、年年不辍 ，这样的人就少了。物依稀为贵，凡是人，类不齐，流俗众，仁者稀！那些仁者无一不是长时间保持稳更的态度与习惯的。
出自《曾门日记》
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