每一个成年人的身体，都具备包治百病的潜力！

为消除误解，有几点，一开始就要说明：

1.潜力不等于能力。潜力能够得到发掘，并合理的使用，才能表现为能力。潜力，如果得不到开发，就永远只是潜力。如何将潜力变成能力，这需要一定时间的、系统的学习与训练。

 

2.每一个成年人的身体，都具备包治百病的潜力。包治百病的意思是，除了肢体残缺外，每一种病，身体都能自己修复。这是人类的身体，在亿万年来的进化过程中，不停的优胜劣汰，形成的自我保护和完善机制。小孩子的身体没有发育完全，不具备这种潜力。

 

3.这种潜力，不是人类特有的，每一种生物都有，是整个自然界共同的规律。

 

4.之所以生病，是因为身体的使用方式出现了错误。身体表现出来的自愈力，没有那么强，同样是因为使用身体的方式不正确，干扰了自愈力的发挥。

 

5.这不是空泛的理论，而是有现实的例子。离新疆30多公里，在巴基斯坦和帕米尔接壤的罕萨山谷，生活着的6万罕萨人，就是最真实的写照。

 

6.当你的身体出现，医学上很难解决的健康问题，而且你自己研究身心的规律，超过两年以上，你才能真正看懂本文。

 

7.这不仅仅是枯燥的说教，而是有严谨的原理和可实践的方法。下文开始谈谈原理和方法。

 

原理特简单。大道至简这句话，真的非常正确。这个原理，我们上学时的老师，早就教过我们了，就是聚精会神、全神贯注和一心一意。这个原理，用在学习上，你的成绩必然好。用在职场上，你的事业必然成功，用在家庭上，你的家庭必然幸福。用在健康上，你一定可以做到无疾而终。

 

大道，就是这么简单，是所有领域里，共同的规律。有人将其称为：意念力。有人将其称为：吸引力法则，有人将其描述为：精神世界里，同样是种豆得豆，种瓜得瓜。一句话解释，就是：你想什么，就会来什么。也就是俗话说的心想事成。

 

想，不是随便想一下，也不是今天想了，明天就不想。要不分心，不胡思乱想，没有杂念，定正念。做到聚精会神、全神贯注和一心一意。

 

这世界，有三类东西，分别是：物质、能量和信息。常说的精气神，精是物质，气是能量，神是信息。信息可以调动能量。详细原理，请参考阅读微信公众号【身体自我修复研究者】，2月12日原创的文章：《精是物质，气是能量，神是信息，用精气神来揭示生命与健康的奥秘！》。

 

当你有了坚定的信念时，那么带有这个信息的能量，就会持续的向你汇聚。只要你的信念不动摇、不中断，总有一天你会具备，实现这个愿望的能量。这一规律，适用于所有领域，自然也适合于健康领域。

 

以健康领域为例，你可能听说过，意念力治病。成功者少，失败者多。为什么呢？因为意念力的强度不够。意念是一种信息，这种信息带有能量，能量越充足，意念力就越强，你就越能集中注意力，越有坚定的信念，也就能做到全神贯注和一心一意。

 

有个词语，叫做意气用事，我们现在把它用成了贬义词，这是因为我们没有真正理解。意，就是意念、想法，气就是能量。意气用事的真正意思是，要干成一件事，需要你有想法，有能量。两者都有了，这件事才能做好。有了想法，才能去做，有了能量，才能坚持。

 

健康这个事，自然也是这个原理。首先要坚信自己能好，这是基本前提。其次，让身体有足够的能量，自己把病治好。那如何做到，方法是什么呢？这需要我们明白，人为什么会生病。从实际情况看：病人，都是身体能量不足的，急性病、慢性病是如此。先说急性病，人强人欺病，病强病欺人，身体能量充足了，人就不容易感染。

 

再说慢性病。我们都知道，人体有修复能力，既然有修复能力，为什么还会得慢性病，甚至得重病呢？这是因为修复一直没有完成，或者是修复出错了。修复需要消耗能量，如果一直都能量不足，那就永远不能正常修复。局部生病，是局部能量不足或循环不畅，全身都有问题，是全身能量都不足。

 

为什么会能量不足，除去先天的因素外，主要是能量支出太多，能量收入太少。能量支出，受你的生活习惯和心理习惯影响。上面说到意气用事，那么心理习惯的错误，就是体现在意上，意念调动能量。胡思乱想，过多的杂念，不良的情绪，过大的心理压力等，都加速能量的消耗。能量的收入水平，则由饮食气来决定。也就是食物、水和空气。

 

因此，身体要治好自己的一个基本前提是，能量要充足。要想让身体的能量变得充足。一个主要的方向，就是要让能量集中，集中不发散，就不容易丢失。很多人都知道，生活要做减法，为什么做减法，就是要集中精力，减少不必要的能量消耗。不必要的事，不做。不必要的问题，不想。不必要的气，不生。

 

前文说过，信息可以调动能量。人体内，大脑是信息的终极处理器，也就是说大脑，可以调动身体的能量。当我们系统的训练大脑时，就可以让大脑保持足够的专注。

 

有科学家和养生家，研发出了一个方法：在放松状态下，闭上眼睛，默念1到10，一秒钟内数完，然后持续重复。这可以让大脑不走神，有利于大脑生产出，最有益于身体的α脑电波。这个方法，是从道家、佛家和儒家的数息法中，改良而来。不要以为很容易，你也许坚持不了半分钟，就会走神。

 

训练大脑的专注力，跟身体的自我修复，有什么关系呢？身体的修复流程是，身体检测到局部有病变，然后以酸麻胀痛等感觉，通过神经信号传递给大脑。大脑接到信号后，就会调动能源和能量去修复。能源是血，能量是气。有足够的气血，到了病变部位，才能完成修复。

 

也就是说，是否能够完成修复，取决于到达病变部位的气血是否充足。那这个气血充足，受什么影响呢？一是，全身的气血是否充足。如果全身的气血都不足，到达病变部位的气血，不可能充足。二是，大脑收到信号的强弱级别。信号越强，大脑调动的气血能量，自然就越多。

 

大脑收到的信号，强不强，又跟什么有关呢？两个因素，一是病变部位的神经，发出信号的强弱。二是大脑对信号的感知能力，是强还是弱。上面说到的，训练大脑的专注力，就在于提升大脑，对身体信号的感知能力。

 

那么这一步，就解决了意的问题，减少了意念对能量的分散和消耗。接下来，要增加能量的收入。需要做好两点：一是睡眠。睡眠不仅仅是休息，身体还在造新血。足够的血，是身体健康的必要条件。因此，睡眠一定要充足，充足不以时间长短为标准，而要以身体感觉为参考。有睡眠问题的人，可以分时段睡眠。二是要注重饮食气，食补不如气补，这其中最为重要的是气，也就是呼吸。

 

上面说的方法，α脑电波，是从真气养生师的实验中测定出来的。刺激脑电波，同样有科学试验证实。至于呼吸，这是古往进来，全世界人养生的共同方法。实际上，恢复身体自愈能力的方法，远不止这些，但不管哪种方法，都需要坚持。坚持，在哪里都是门槛。