一切心理活动，都有生理基础！

伤心，会流泪。害怕，脚会迈不动。开心，脸上就有笑容，生气，可能会胸口疼。心理活动，会带来生理变化，这已经是常识。反过来，生理变化，也会带来心理变化，这一点，可能很多人，并不清楚。

其实，一切心理活动，都有生理基础！只是什么样的生理变化，会带来什么样的与之对应的心理变化，这个课题太大了，现在无法弄清楚。爱因斯坦的老师，量子理论之父，马克斯·普朗克博士，他在1918年获得诺贝尔物理学奖。

他曾经发出感叹：我对原子的研究最后的结论是，世界上根本没有物质这个东西，物质是由快速振动的量子组成！从他这里开始，精微物理学，开始深入研究量子。普朗克博士还说：所有物质，都是来源于一股令原子运动和维持紧密一体的力量，这个力量的背后，应该是意识和心智，心识是一切物质的基础。类似的科学论断，非常多，不一一列举。

如果你真正看懂了这段话，你不难明白，物质和意识，它是一个东西。所谓的心理和生理，在根源处，它也是一个东西。我们现在喜欢说，生理学和心理学，如果追到根子上，不但这样分科是错的，就连这两个名词都是不准确的。那为什么还要这样分呢，你要深入的研究它，就必须把它切开。你要正确的区分它们，就必须给它们取个名字。

本文，无意做量子物理的科普，这个东西，科学家们都不一定能讲清楚，我听过一些院士的讲座，确实是很难讲清楚，所以本文就更加不能说了。引入这些内容，是为了告诉大家一个事实：一切生理活动，都有心理基础，同样的，一切心理活动，也都有生理基础。

上面写的，是比较专业的论述，那么这种规律，在我们实际的生活中，有没有相应的表现呢？一定是有的。并且每一件事，都遵循这个规律。心理活动，带来生理变化，这在文章的一开头，已经写过了。这里只说生理变化，带来的心理变化。

累了，就不想说话，没睡好，心情就不好，吃饱了，心情就好。生病了，心情就很低落。例子太多，不一一说了。这是大家，根本不用思考，就知道的规律。如果你仔细想想，其实生活中的所有事情，都遵循这一规律。

有了这个认识之后，你会发现，懒惰，自控能力差等等，各种所谓的性格问题，其实都有生理基础。性格，是心理习惯，当然受生理制约。简单说，就是生理上不好，影响心理。心理上不好呢，又反过来影响生理。互为因果，反复循环。

规律是这样，但如何利用这种规律，既能让生理疾病康复，又能让心理疾病康复，做起来比较难，尤其是靠外人更难。心理问题和生理问题，纠缠在一起，裹挟不清，我们应该从哪里入手呢？信息调动能量，能量改变物质，心理活动属于信息变化，生理活动，属于物质和能量的变化，也就是说，能量是一个连接的桥梁。

所有的身心合一，形神兼养，性命双修，都是以能量为线索。如何正确的使用生命能量，是一个永恒的课题。世界卫生组织，提到健康有四大基石：营养、心理、运动和睡眠。这四大基石，是什么关系，其实都指向能量。饮食气和睡眠，是为了补充恢复能量，心理和运动，是正确的使用能量。

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