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只要把重心放在小腹气海穴,注意呼吸就可以推动人体气机运行,慢慢培
只要把重心放在小腹气海穴,
注意呼吸就可以推动人体气机运行,
慢慢培养内在的能量,
内在能量的储存重点就在小腹气海穴,
所以呼气时要把重心放在小腹。——董晓杰 
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