炎热的夏季，空调成了我们离不开的东西，有时候大家把空调的温度开得很低，甚至晚上也不关，这样盖着被子睡觉会觉得很舒服，不过很多人都有踢被子的习惯，肚子受凉就会很容易引起疼痛和腹泻。大家可能不知道的是，生活中有一些小东西能有效地帮助我们改善这种情况，好奇的小伙伴们往下看。
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如果担心长时间吹空调会引起腹泻的话，睡觉前，可以滴几滴风油精在肚脐上，然后轻轻地按揉，这样坚持一段时间，就会改善肚子受凉以及腹泻的情况，此外还能给身体带来一些其他的好处。
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1.改善腹泻
人体中比较脆弱的部分就是肚脐了，腹部的皮肤也很薄，很容易导致肠胃受凉。肚脐上还有一个神阙穴，对人体健康也有很大的影响，发生腹泻的时候，滴一点风油精在这个穴位上并轻揉，能够温暖肠道，很好地改善拉肚子的情况。
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2.改善睡眠
很多人都不喜欢风油精的味道，但这种气味中含有一种特殊的挥发油，可以帮助我们改善睡眠。经常失眠的人可以睡前再肚脐周围涂抹一点风油精，这样睡觉时情绪比较稳定，起夜的次数也会减少，睡眠质量的提高也有助于我们第二天的工作和学习效率。
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3.改善偏头痛
肚脐眼儿是我们最容易忽视，但很重要的一个部位，上面的穴位和身体的神经系统有着密切联系。睡前，涂抹一点风油精在肚脐周围，可以改善偏头痛的状况，也能够舒缓我们的神经系统。
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如果大家有腹泻、失眠或者头痛的问题，不妨试一试风油精吧，相信会有不错的效果。
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