二目回春法

做法：

第一式：放空思绪，身体自然放松，平坐在椅子上；

第二式：将双手掌心搓热；

第三式：闭上双眼，将掌心轻轻扣在眼皮上；

第四式：转动眼球，上、下、左、右、顺时针、逆时针各转3圈，为一次。

重复重复上述动作，可根据自身情况调整次数。

作用功效：加速血液循环，充盈眼部气血，提高视神经灵敏度，消除视觉疲劳。

温馨提示：双手掌心应扣在眼部时，不可过于用力，以免压迫眼球。转动眼球时，动作应缓慢。