神猴式，
看到瑜伽老鸟完美的劈叉，
想模仿拍照惊艳朋友圈，
谁知还需要在臀部下方垫个瑜伽砖……
轮式，
看人家腿伸那么直，
胸腔推得那么开，
谁知自己头离地都是个问题……
手肘倒立，
再配上个后弯，简直美呆！
自己想试试，才发现自己不仅仅需要一面墙，
还需要一大堆瑜伽辅具……
倒置鸽子式，
看着老鸟的图片觉得腰疼，
自己做起来更是腰疼！
埋头的鹤蝉式，
不仅仅手臂很直，眼睛还不用看前方，
脊柱是一条完美的弧线，
而自己，只能摔个狗啃泥……
侧板式高级变体，
不仅仅需要劈叉、手臂核心力量，
还需要肩膀的打开，
自己试了试，
还是乖乖弯曲膝盖用上瑜伽带……
鸽王式，
这是多少人梦寐以求做到的体式，
双手抓脚背，
自己试试，却连脚趾都碰不到……
舞王式，
极度考验平衡、力量和柔韧性，
自己试试，
下面的腿站直都是个问题……
弓式，
为啥老鸟的弓式胸腔可以抬辣么高？
而自己只能借助瑜伽带，
还抬不起来……
孔雀式，
完美的平衡，看着就觉得想尝试，
尝试之后才发现，
远远没有看起来那么简单……
Alexzandra自己也是从菜鸟到老鸟
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