17种食物和需要跑步多少公里才能将食物中卡路里消耗掉的对比图

　　肥的方法有很多种，可以用运动或是限制每天吃的东西来达成。如果你觉得用计算卡路里的方式很困难的话，那说不定这些照片会让你改观喔！这是最近由俄国的 FitTalerz 推出的“要跑多远才能消化这些食物”的计算图。希望下次你吃这些东西的时候能够帮你多注意一下！

　　1. 玉米…

　　2. 吉士汉堡…

　　3. 薯条！

　　4. 苹果！

　　5. 鱼子酱面包…

　　6. Twix 巧克力…

　　7. 巧克力蛋糕…

　　8. 金莎巧克力！

　　9. 士力架巧克力…

　　10. KitKat 巧克力！

　　11. 乐事洋芋片…

　　12. 喜力一瓶！

　　13. 有糖的花生…

　　14. 水煮蛋！

　　15. 一杯即溶咖啡…

　　16. 一罐可乐！

　　17. 香草杯子蛋糕…

　　是不是很惊人啊 ? 全部吃完后可能要去跑跑马拉松了！但是食品师还是有建议像玉米跟金莎巧克力，虽然需要跑的距离一样，不过长时间来讲，玉米还是对身体比较好的选择喔！