农村一片“叶子”泡水喝，养肝排毒，肝炎、肝硬化“躲着你”

生活在农村的人，每年的春季到秋季，都能看见它的影子。蒲公英具有食用价值和药用价值，是药食两用的药材。

蒲公英具有清热解毒、养肝护肝的效果，所以呢，经常用蒲公英的叶子泡水喝，可以起到一定的保肝效果。蒲公英的叶子富含维生素C，肝火旺的人，可以常用它泡水喝。

除了蒲公英茶能够具有养肝的效果，平时少做一些伤肝的事儿，也能起到养肝的效果。

别吸烟。烟草中含有多种对人体有害的物质，这些物质被吸入人体之后，都需要经过肝脏的代谢，增加肝脏的负担。另外有害物质，对体内的多个器官，都会带来一定的伤害。

别喝酒。酒精需要在肝脏中分解、代谢，酒精中的乙醛，会直接损伤到肝细胞，经常饮酒，会对肝脏造成损伤，诱发酒精肝。

别熬夜。在晚上23点到凌晨的3点之间，是肝脏的自我修复和滋养肝血的时间，如果这时间，你还在熬夜不睡觉的话，就会出现肝血不足的情况，容易引起肝火旺、眼睛干涩的表现。