知道她是一个运作良好的企业的老板，个人生活也蛮幸福，却常常焦虑不安，烦恼不断。
那次上完课后，她说的一句话令我印象深刻：“接下来杨老师的所有课和活动我都要尽量参加”。
当时既觉得她可爱，内心也有点好奇：到底是什么原因，让她有如此强烈的跟随老师学习的心情呢？不过当时并没有问她。
之后的两三年，又有几次遇到她的机会，每一次都能感受到她的变化。最近一次见她，觉得她整个人放松、稳定了很多，而且眼神中透着简单、直接、从容的智慧。
实在是好奇到底发生了什么，于是跟她做了一个交流。
本文分享：包包姐的禅修故事。
包包姐是上海人，今年40多岁了，有一个活泼可爱的儿子，和包容甚至可以说宠爱她的先生。
包包姐很早就开始创业，经营一家礼品公司，目前已经有20多年。公司经营状况一直都还良好。
但是她说那时候性格比较强势，对于周围的人、事、物都有一种控制欲，在生活、工作、与人相处中常常会有各种各样的烦恼。
自己不堪其扰，总想找到办法解决。特别是当时遇到了一个比较大的问题，纠结困惑其中。因缘际会，在自己长江商学院的同学推荐下，参加了杨老师的般若正见课，与老师结缘。
在课程期间，包包姐跟老师谈了自己的问题。听了老师的建议后，自己很受触动，在房间大哭了一场，觉得遇到老师太晚了，白白受了多年的苦，要是早一点遇到老师，很多事情的处理就会不一样了，人生状态也会不一样。
于是从此决定密集跟着老师学习，其后老师的所有课程和活动都参加。先后参加了杨老师的禅定心法课、武当山太极课，跟随老师去日本游学，当看到杨老师的三年制课程开始招生，也第一时间报名。
她分享自己的学习体会：跟随老师学习，最主要的就是听老师的话，把老师说的内容在生活中实践，然后一路这样下来，就改变了、松动了。
过程中跟老师有过独参，解决了当时遇到的难题。密集地跟随老师，在老师身边，会放松和安心，潜移默化的熏习。现在遇到事情都会找老师咨询。她说“既然决定要跟老师学习，那么就要放下我，我执的那些部分。”
修行是一种生活态度
她分享了一些自己改变的例子。
比如对公司经营的控制欲：自己之前也动过想放手公司经营的念头，正好遇到疫情，滞留在墨尔本，就把经营交给了副手。8个月后，感觉副手在那段时间把公司经营的挺好，就渐渐放松，目前就彻底交给他了。
她这样说：“这个过程中一些事情的做法，跟自己原来的惯性想法是不一样的，跟一般共识的世俗的处理心态也不太一样。这时候你就要决定你是不是信，是不是按照佛法的方向，老师教的方向去做。这个是需要试几次的，试几次就会越来越信了。
比如钱的方面，我做公司这么久对钱不是说放就能放的。我把公司交给二把手，在谈利润分配比例的时候，我放下了我的执念，这个比例分配，我让他谈，让对方提，不做任何预设让他谈。
我是真的放下，是没有自己想法的。这是真的练出来的，练的怎么样，要问自己。有没有控制和预设，真的不一样。假设一个“控制”“主导”，跟你真的没有，你跟别人聊的话都不一样。
自己是真想明白了，一年不在，人家做的挺好，真把公司送给他你愿意吗？他不做自己又不做，这个公司不就没了吗？那自己还愿不愿意回去做？这里想明白了：自己又不想再做，人家做的很好，人家愿意跟你分，其实是收获，要这样去想。不要那样想：这个公司我经营二十年啊什么的！换一个角度。这样想明白了，就真的放下了。就让人家去提，人都是有良心的，人家要的真不多，这事儿就成了。
最关键是，你一个具备主动权的人，把“控制欲”和“主动权”真的全部放掉，让别人决定，别人会很舒服。”
“又比如，我前两天观察到自己的状态，我从90斤开始就一直减肥，活到现在我一直对我的体重没有满意过，我现在110斤。
那天我当下决定：从现在起，对自己的身材我要完全接受和满意。
满意了接受了之后再去改善，跟你从来都不满意，而去做的改善，状态实际上是不一样的。”
“我跟孩子的关系也日益改善，放下做父母的威严，放下对他的期待、求好，在亲子关系中实现大平等。我越来越放手，给与孩子充分的自由。”
“'烦恼即菩提’很好用。没事的时候我真的就没什么事，但真有事的时候，一件事真的往深了做。如果一旦做好了，不是某一件事做好了，是某一块松动了，这个我是深有体会。我那会儿请杨老师帮忙解决一个问题，当那个问题解决掉之后，是一系列的问题系统性地解决了。在面对某些事情或困扰时，真的要往深了刨。”
“这些都是学习佛法之后才有的转变，这样很舒服，真的用起来，生活会越来越自在。”
信而行
在如何跟老师学习方面，包包姐分享：“但凡意识到，我要坚持的，你就反过来看一看。放得下放不下，有时候需要老师指导，但是如果很多时候你一直觉得我就是对的，我就得这么干，那就不要学了。”“修行不是一件用来做的事，这是一种生活的态度，是要信而行的。不是一种外生的做法，是内生的状态。”
她分享自己目前没有刻意做什么，核心就是实践老师的指导：“倾宇宙之力活在眼前一瞬”，然后生活就是出现事情的时候围绕“心态的转变，看到，松动，转念，放下”这个过程的应用。
跟包包姐谈完，真的替她高兴，看到她生命状态的根本转变，也明确了生命的方向“修行是生命中最重要的事情”。
包包姐的禅修故事也让我更加确信：禅修并不是那么高深莫测，也不是一件和日常生活无关而需要额外去做的事。
禅修改变我们的生命态度，让我们可以带着禅心去生活！
采访对象：包包姐 | 编辑：即心
插图：小鱼
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