如果您喜欢传统文化、中医与香道，请点击关注尘根香道。
作为后天之本的脾胃就是我们的大本营，只有脾胃功能正常，身体的各项机能才能正常运转。
中医强调阴阳，脾自然也分阴阳，下面先来看看脾阴与脾阳。
何为脾阴，何为脾阳？
中医观念中：有形为阴，无形为阳，应用与脾阴、脾阳上来说，脾阳就是能支撑脾胃用于消化食物的能量，脾胃要能正常工作主要依赖于脾的阳气；而脾阴指的是食物消化后，能否转化为肌肉。因为脾主肌肉，脾脏功能是否健康，脾阴外在的表现就是气血充足、肌肉结实，吃嘛嘛香。
什么是脾气
阴阳表现在人体内的表现就是：水火二字，水化为气，火化为血。
水分进入人体后，经过脾胃、肾脏等器官的运化后，以气的形式输送至肺部，再由肺部输布至全身各处，因此有肺朝百脉的说法。因此，气主要指与呼吸、知觉运动、消化能力有关、推动血液津液运行、调节体内寒热及抵御外界寒热之气。
脾气郁滞怎么办？
脾胃功能不足的话就会引起脾气郁滞，主要症状就是胀气，嗳气，伴随胸闷。
我们常有这样的经验，生气后会吃不下饭，因此吃饭时要保持愉快放松的心情。
如何判断脾气虚？
如果你吃完饭后感觉很累，稍微运动后就容易气喘的话，一般都属于脾气虚。《伤寒》中常用人参来补气。我们都知道，东北的人参是最好的，因为北方属水，人参即是水中之阳，能生津液，因此是生气化水的良药。
什么是脾血？
脾统血，脾既是血的生化之源，又有统摄血液的作用，这种统摄功能，主要是通过“气摄”和“脾升”的功能来实现的。
人体血虚常常表现为面色萎黄无光泽或面色苍白，蹲下站起时眼前发黑，可能有手足麻、经血少或延迟闭经。
我们日常可以通过补充这些食物补血：葡萄干、海苔、海带、南瓜、芝麻、桑葚、花生衣等。
补血必先去淤
清代经方大家唐容川认为久病必瘀，淤血是指血液的流动性不足，或容易凝固于某处产生疾病。在脾胃的表现则为胃部定点刺痛，痛不能按或按了痛麻稍消减又起，夜间尤甚。
去瘀可使用活血的食物有：黑木耳、莲藕、三七、丹参、红花等。
什么是脾湿？
脾恶湿喜燥，脾湿的外在症状主要表现为：头重、腿重、全身重。
脾湿的主要原因主要有：长期不运动，不出汗，同时喜欢吃鱼肉、冷饮等高脂肪的东西。俗话说“鱼生火肉生痰”，过多地摄入这些东西，又缺乏运动的话，在体内就是产生湿热。
因此看到大腹便便，吃饭就流汗的人，都是属于中湿之人，脾湿太盛。
去湿的食材主要有：冬瓜、薏仁、赤小豆、红豆、茯苓、莲子、白扁豆等。
联系客服
