如果您喜欢传统文化、中医与香道,请点击关注尘根香道。
作为后天之本的脾胃就是我们的大本营,只有脾胃功能正常,身体的各项机能才能正常运转。
中医强调阴阳,脾自然也分阴阳,下面先来看看脾阴与脾阳。
何为脾阴,何为脾阳?
中医观念中:有形为阴,无形为阳,应用与脾阴、脾阳上来说,脾阳就是能支撑脾胃用于消化食物的能量,脾胃要能正常工作主要依赖于脾的阳气;而脾阴指的是食物消化后,能否转化为肌肉。因为脾主肌肉,脾脏功能是否健康,脾阴外在的表现就是气血充足、肌肉结实,吃嘛嘛香。
什么是脾气
阴阳表现在人体内的表现就是:水火二字,水化为气,火化为血。
水分进入人体后,经过脾胃、肾脏等器官的运化后,以气的形式输送至肺部,再由肺部输布至全身各处,因此有肺朝百脉的说法。因此,气主要指与呼吸、知觉运动、消化能力有关、推动血液津液运行、调节体内寒热及抵御外界寒热之气。
脾气郁滞怎么办?
脾胃功能不足的话就会引起脾气郁滞,主要症状就是胀气,嗳气,伴随胸闷。
我们常有这样的经验,生气后会吃不下饭,因此吃饭时要保持愉快放松的心情。
如何判断脾气虚?
如果你吃完饭后感觉很累,稍微运动后就容易气喘的话,一般都属于脾气虚。《伤寒》中常用人参来补气。我们都知道,东北的人参是最好的,因为北方属水,人参即是水中之阳,能生津液,因此是生气化水的良药。
什么是脾血?
脾统血,脾既是血的生化之源,又有统摄血液的作用,这种统摄功能,主要是通过“气摄”和“脾升”的功能来实现的。
人体血虚常常表现为面色萎黄无光泽或面色苍白,蹲下站起时眼前发黑,可能有手足麻、经血少或延迟闭经。
我们日常可以通过补充这些食物补血:葡萄干、海苔、海带、南瓜、芝麻、桑葚、花生衣等。
补血必先去淤
清代经方大家唐容川认为久病必瘀,淤血是指血液的流动性不足,或容易凝固于某处产生疾病。在脾胃的表现则为胃部定点刺痛,痛不能按或按了痛麻稍消减又起,夜间尤甚。
去瘀可使用活血的食物有:黑木耳、莲藕、三七、丹参、红花等。
什么是脾湿?
脾恶湿喜燥,脾湿的外在症状主要表现为:头重、腿重、全身重。
脾湿的主要原因主要有:长期不运动,不出汗,同时喜欢吃鱼肉、冷饮等高脂肪的东西。俗话说“鱼生火肉生痰”,过多地摄入这些东西,又缺乏运动的话,在体内就是产生湿热。
因此看到大腹便便,吃饭就流汗的人,都是属于中湿之人,脾湿太盛。
去湿的食材主要有:冬瓜、薏仁、赤小豆、红豆、茯苓、莲子、白扁豆等。
联系客服