读了《教师积极心理健康养成》这本书的“如何从容的生活”这一章，感受颇多。
一直以来，我们的教育始终关注着学生，却总是在无形之中忽略了教师作为鲜活的人的存在。你看，现实生活中我们的教师天天围着课堂，围着学生转来转去，从早上一进校门开始，就要准备上课，批改作业，一有学生犯错还得进行思想教育(个别教育和全班教育)；有几个学困生，还要耐心地帮助解答他们在课堂上未能弄明白的问题。拖着疲惫的身子回家后，还得考虑第二天的课……教师几乎没有属于自己的时间和空间。诚然，教师的生活是存在缺憾的。我们周围的很多教师在教育教学上是成功的，可老师们的生活未必成功，未必和美。也许他们会有着很大的心理压力；也许他们因忽略了家人而让自己在家庭中处于劣势地位；也许他们没有太多的私人时间，无法释放压力……
为了让我们的教师拥有健康的心理，能乐观从容地教学，也能有享受生活的时间，我们的确该去找找解决教师现状的办法了。
首先，作为教师应该学会“静”，只有懂“静”的教师才能品味到平凡生活中的点点滴滴，才会发现，原来那平素里的细小都蕴含着无限风光。
让我们真正地“静”下来，让教育事业成为自己最热爱的事业，在这样的热爱下，你将更从容地备好每一堂课，批好每一本作业，和每一个孩子对话，研究教学，或者还可以读几本好书。只有真正地静下心来，你才会去好好地总结教学规律，反思自己的言行和方式，细细地品味与学生在一起的分分秒秒，才能品尝在教学的乐趣与意义。其次，作为教师应该有属于自己的爱好，因为好的爱好可以松弛劳累的神经，缓解心底的压力，还能转移矛盾。
我们已经能静下来做个教师了，可面对教师承受着的巨大的心理压力，又该怎样去享受生活呢？其实教师所承受的心理压力确实很大，上课要备课，还得应付各类学习考试，要抓教学质量检测，自己还要参加职称评定……这样的心理状态迫使教师不能悠闲的享受生活。我们只能靠自己的努力去减少压力，让自己慢慢地学会享受生活，想想看，自己喜欢做的事情有哪些呀？是唱歌吗？跳舞吗？是绘画吗？书法吗？还是其他？找到属于你自己的爱好，挤一挤时间，让自己去艺术一把，熏陶一回。谁叫这压力，它不会自动消失呢？说的可不是，时代在进步，学校要进取，家长对教师的要求也在提高，而日益古灵精怪的孩子也不得不让老师绷紧神经。靠自己吧，对我们教师而言，培养自身的兴趣爱好其实有着相当好的条件，那就是我们的假期，特别是寒暑假时间比较长，那么我们就可以利用这段时间从事一些自己喜欢的事，比如可以说去旅游、健身、看书等等，可以任自己自由选择。其实，妨碍教师享受生活的，反而是教师自己。你说，我们压力那么大，会有多少教师愿意挤时间去悠闲呢？至少广大的青年教师不会啊。怎么办？那就是要学会尝试了！让我们多关注朝夕晨暮，多关注四季变迁，让我们带着悠闲去享受生活，而不是要生活来邀请我们去享受，愿广大教师都能静中求乐。
作为教师应该营造属于自己的精神家园，否则你会感到痛苦，度日如年。
让自己静下心来完成学校的安排给我们的教学任务，做好本职工作，再抽出些时间让自己闲下来做一做自己所喜欢的事情，单单这样就是教师所要的享受的美好生活吗？还能再美好一点吗？其实“现在做教师，不管社会地位还是收入，都比上不足，比下有余，我们已不用担忧物质生活。教师毕竟是个特殊的行业，教师要有文人气质，应该追求富足的精神世界。”也就是说，教师应该在平凡的、琐碎的劳动中寻求自身的满足感，找到教学的幸福感，从中去体验享受。比如，我们在参加教研活动前要精心准备，参加教研活动时要全力以赴，活动结束后还得深刻反思，并把自己的反思以文字的形式记录下来。相信这个过程定会让你付出辛勤的汗水和不知道多少个日日夜夜的苦思冥想，也就是说，过程是痛苦的，可走出过程看过程，你又会发现自己收获到的居然有那么那么多，你有成就感，你觉得幸福了，你还乐此不疲。
教师，一个神圣的职业，一个需要你投入感情色彩的职业，能在教师这个岗位上享受着、创造着，那么相信你作为教师的人生肯定会是精彩的、多姿的。希望我们广大的教师都能学会享受生活，从容教学，让自己的在平凡的岗位上活出不一样的精彩！
联系客服
