低热量滴小甜点----Soufflé@梳乎厘

 

 

哈哈~半年不烘焙 , 我回归!

 梳乎厘，有叫做舒芙蕾滴。.是一种源自法国的甜品，法语叫做Soufflé .主要材料包括蛋黄及经打匀后的蛋白。两个蛋白,一个蛋黄,6g面粉,5g白糖,5g牛奶,一滴香草.  去掉奶油,黄油这些高热量材料,做了四小碗. 是减肥胖纸偶尔解馋的救星.