夏天到了，孩子吃冰淇淋、喝饮料、吃生冷水果的次数会越来越多。今天，咱们请河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山给大家讲讲脾胃虚寒吧！
先给大家讲讲脾胃虚寒的症状！孩子脾阳不足的时候，会运化失常，这时候孩子就会出现肚子胀、吃饭少、肚子疼、手脚不温，用热水袋给孩子暖暖肚子或者用手给孩子按按肚子，孩子会感觉非常舒服（这在中医上讲叫喜温喜按）。另外，中医讲脾在液为涎，所以这类孩子还会出现流口水的毛病。看孩子的舌苔的话，多是舌质淡，舌苔白。
孩子脾胃虚寒的时候，可以用下面的方法给孩子推一推，孩子会舒服不少！
补脾经
脾胃虚寒嘛，当然要补脾经了，顺着大拇指桡侧从指尖向指根推，就是补脾经了，300次。
揉板门
大拇指指根下那一大块肥厚的肉就是板门穴啦，它可以健脾和胃，运达上下之气，孩子脾胃舒服了，脾气上升、胃气下降的功能自然就正常了。这个穴位宝妈们平时可以经常给孩子揉一揉，150次。
补肾经
顺着小拇指指根向指尖方向推，是补肾经，150次。
揉外劳宫
外劳宫是经外奇穴，这个穴位也非常好找，你把自己的中指弯向掌心，顶着的那个部位是内劳宫，对应的手背上面的穴位就是外劳宫了，孩子五谷不消、腹泻肚胀要揉它，150次即可。
推三关
宝妈们记住，推三关是个温补的手法，有益气行血、温阳散寒的作用。孩子有寒症都可以用。顺着大拇指一侧从手腕向手肘推就是推三关，150次。
摩腹
推完手上的穴位以后，要把孩子的肚子给揉一揉，如果孩子大便稀，就逆时针揉300次，如果大便干，就顺时针揉。
捏脊
顺着孩子的尾把骨往上捏到颈部，就是捏脊了，从下往上捏6次。捏脊可以促进气血运行，调理脏腑功能，对孩子消化不良、食欲不好、疳积等都有很好的调理作用。
下面两个食疗方也非常不错，这个食疗方非常适合夏天给全家人使用，如果经常吹空调、吃冷饮，都可以做一碗。
生姜粥
取生姜10-20克切成沫、大米100克，熬成粥喝就可以了。如果有些大人或者孩子吃饭的时候嚼到生姜比较敏感，可以切成姜片也行。这个方子温阳暖胃、行气健脾。
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