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生绿豆芽的做法,自己做健康放心!

生绿豆芽的做法,自己做健康放心!

 咱家厨房 
2015-07-28 13:01

1.

准备500克绿豆(要颗粒饱满的)放入无油的盆里。

2.

倒入1000克开水,用无油的铲子不停搅拌,直至水变温,变凉为止。

3.

放在避光的地方泡一夜。

4.

这是第二天早上绿豆芽的状态,已经开始有一点点的小芽出现了。

5.

在豆芽的盆上盖上一块干净无油的布,再放上一个比下面盆略大一些的盆。

6.

如图所示控干净盆里的水分(每天要给绿豆芽换3-4次水,用室温下的水,大约2000克左右)。

7.

在上面的盆上压上重物。

8.

第三天的绿豆芽。

9.

第四天的绿豆芽。

10.

第五天的绿豆芽。

11.

第六天的绿豆芽。

12.

生好的绿豆芽彻底用清水洗净,便可以做你喜欢的菜喽。


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