中医养生【全集】

 

 

中医养生

中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

更多养生基础

小手法 妙养生

每天分段的养肝作息表

生活方式重养生

养生的四项基本原则

正确养生的四项基本原则

“春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳是什么

更多经络养生

经络按摩 赶走感冒

降压 常按摩穴位

针灸养生介绍

补肾养肾 按按这3个穴位

女性冬季保健按摩找准“3D”

天竺国按摩法

更多体质养生

保肾气 通气脉

颈椎保健操

欲得长生 肠中常清

想长寿 脑常空

七类体质的夏季养生法

气郁体质养生法

更多气功养生

常练四梢通气血

练气功益处多

真气运行法功法及应用

冷静理智练真气

佛门吹气法驱除寒气

中医解读气功养生

更多运动养生

美“第一夫人”的健身法则

卧室里做的健美操

家中的阳台健身法

放风筝 去病根儿

节后恢复 弯腰撞背

初春屈指保健康[图]

更多房事养生

性功能障碍的病机

性功能障碍的治疗特点

性功能障碍的病因

气候与环境不良慎行房

妇女“三期”禁房事

患病及初愈勿行房

更多情志养生

春天散心驱走“春郁”

古人“抑怒”方法

反常行为 警惕“心病”

“神补”胜过药补、食补

养生法则：七情要适度

如何进行神补

更多睡眠养生

中医帮您安然入睡

睡眠知识的对和错

睡前小动作 养出好血气

枕边有葱姜 好梦伴随你

短睡让您精神好

中医方法的科学睡眠

更多环境养生

身者屋也心者居室之主人也

低温养生 正当时

想健身试试背部撞树

五一外出郊游 别碰8种花草[图]

都市森林浴益身心

电视看多了易得抑郁症

更多起居养生

身边的不良生活习惯

家备白酒百事通

防衰老 常搓八个部位

小虫飞耳莫乱掏

赶走痔疮的小方法

常晒太阳可助寿

更多膳食养生

十月防燥进补两不误

巧用药膳调失眠

美味桑葚养生食

美味荔枝莫贪多

甜美樱桃亦疗患

莲子、茯苓、芡实属养胃佳品

更多顺时养生

二十四节气养生之小满养生[图]

小满时节节制“三满”

小满健脾祛湿好时节

小满避湿防热

谷雨时节吃出健康

不同体质的谷雨调理法

更多四季养生

夏季如何驱蚊最有效

夏季时令如何养心

初夏家长谨防孩子腹泻

春夏交季谨防心血管病

立夏之季要注意

立夏食“苦”养生

更多养生文化

《黄帝内经》中的养生观

百花丛中的养生经

《内经》中的“六观”

膏方 养生治病

安得美女颜如玉

脾胃虚弱如何调养

更多乐娱养生

五音疗法保健康

旅游为健康增值

笔墨丹青 纸上的书画太极

手舞足蹈 百岁不老

常玩电脑游戏者大脑结构与他人不同

闲来无事侃大山

更多部位养生

乐逗“含羞巢”胜过“长寿药”

疲劳时动动脚趾

指端疼痛需注意

膳食养发才是王道

背部保健应重视

艾草泡脚缓解黑眼圈

更多药物养生

灵芝的食用方法

何首乌的食用方法

中药进补误盲目

太子参 补气生津佳品

药物的最佳服用时间

服药期间的配餐科学

更多沐浴养生

洗澡时的保健操

洗澡前后不要按摩

洗澡也可健身

高温时节 沐浴养生法

盐浴祛病养生法

老年腰腿痛用药浴治疗