女性手脚怕冷、腰寒，按摩手脖上的阳池穴，有助于缓解女性这种症状。 阳池穴的位置在手背间骨的集合部位，寻找的方法是：先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。
按摩刺激阳池穴最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先用一只手的中指按压另一手的阳池穴，再交换，这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，能收到更好的效果。
按摩刺激阳池穴，还对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等的防治都有益
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