节气瑜伽手指操

　　《黄帝内经》中讲到：人禀天地之气生，四时之法成，养生要天人合一，顺遂气候变化，一年四季保养各有重点，春生夏长秋收冬藏，每个季节有六个节气，一共四六二十四个节气，构成了一年中气候变化的二十四个节点。所以我们需要从新来认真学习老祖宗留给我们的宝贵知识，跟上节气脚步，养出真正健康。

　　迷罗将二十四个节气融合在手指动作中，将各种对经络有锻炼效果的手势结合口诀，教给大家一起来练习，手脑并用，既增加记忆又激发经络，趣味娱乐，一举两得，希望你会喜欢。

　　拇指——手太阴肺经食指——手阳明大肠经中指——手厥阴心包经无名指——手少阳三焦经小指——内侧手少阴心经，外侧手太阳小肠经

　　迷罗经络瑜伽手指操口诀　　三十六，四十八，　二十四朵节气花。　　节气花，开四季，　春夏秋冬各六气。　　四个季，六个气，　四六二十四节气。

　　　　这一套手指瑜伽是迷罗讲座课程中普及的一套简化版，男女老幼任何人都可以练习，不分时间，锻炼经络，舒活上肢气血循环，成人练习，通经络，减压活血，老人家练习舒经活血，养心健脑，预防大脑退化，小孩子更适合练习，手脑并用，开发智慧，越来越聪明哦。

　　注意练习的过程中，双手要高过心脏的位置，这样练习效果。